Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na yankeecandle: Děkuju za reakci Ono to pomalejší hubnutí bylo spíš bčasnými "prasečinkami" a navíc zjišťuju, že jsem se poslední dobou vážila jako blázen - třeba 3x za den a jako idiot i PO jídle... Takž váha má utrum, zase až v sobotu
Já vím, ty jídelníčky samozřejmě nejsou dokonalé, ale snažím se a podle tabulek to zatím celkem vychází

Jinak dámy, mám svůj pořádný bič. Na podzim jsem měla v tanečních hrozně hezké šaty, ale když jsem je chtěla obléknout, musely mě do nich doslova rvát dva lidi 23.3. má brácha maturiťák a já vám říkám, že je obléknu lehce, jen mi je mamka zapne

Reaguji na cácorina: nemám problém až mě to děsí od konce listopadu co se držím jsem neměla nic mimo plán... Žádné sladké kotička čoko nic.... Jen granko na kaše... A asi tak čtyřikrát bebe k dopol svačině už mi to ani nechybí a nemám na to chuť... Nevím jestli je to dobře... Zítra si chci koupit rej sušenky na ty hor treba k dopol svačince si dvě dám... Jsou to ty celozrnné co doporučuje havlíček.

Reaguji na cácorina: můžu se zeptat kolik měříš vážíš a kolik si už zhubla? Jak dlouho dodržuješ ?

Reaguji na Zdenis:
Chutová rozdíl je obrovský a hlavně sizachovvá všechno na rozdíl ( potvrzeno odborníkem) že klasické čokolády co zde máte rrádi nejsou čokolády , ale jen tuk a hnědá hmota.

Reaguji na Kohlrabi:
Uzená losos je přejetý studeným kouřem, takže lze ho zařadit i když vitariáni maso nekonzumují.

i já ráno jsme byla na hodinku plavat a nedala jsme do sebe nic jiného než vodu a čaje, teď už cítím trošku únavu a docela se těším na snídani...zítra budeš jíst normálně jak jsi zvyklá, nebo to odlehčíš?

Na blogu Moje tělo jsem četla o tzv. motivačních kalhotách. Taky jsem si jedny nechala (černé) a občas vyzkouším, jak mi sedí. Je to lepší než váha.
Máte taky nějaký kousek oblečení, na kterém zkoušíte, jestli jste zhubly?
Dnes jsem si oblékly ty vínové, které jsem si koupila na konci listopadu, protože mi byly ty černé velké. Měla jsem je jako legíny a až teď jsem si uvědomila, že nohy mi hubnou taky (přišlo mi, že jen břicho).
Tak šup šup, přidávejte fotky, ať se to tu zase hýbe.
Krásný večer všem!

Tyhle jsou ze začátku zimy..

rozdíl hlavně v chuti a stadkosti. mě ty čoko z lifefoodu vůbec nechutnají, už bych si je nekoupila. samozřejmě sto lidí, sto chutí, já mám svou Roccoco s mořskou solí a jsem absolutně spokojená

Dnešní jídelníček:
Sn. pohanková kaše s grankem 1120kj
Sv. malý banán yoplait bez cukru 977kj
O. zdravá výživa - Pšeničné koule s rajskou omáčkou, těstoviny - dietní
Netuším kolik může mít počítám radši 80g neuvařených těstovin+omáčku bez mouky 300ml - což je mnoho, ale nevím z čeho bude, tak raději přidám počítám tak - 1495 kj
Sv. polévková směs country life 40g 556 kj
V. šmakoun s hlívou ústřičnou + plátek celozrnného chlebíka 915kj
o ještě někde jeden yoplait někde by chtěl ještě přidat 270 kj
celkem 5063 - nevim, jak ten oběd, jinak se budu snažit asi ještě něco někde přidat vychází to opět málo... poradíte? co si myslíte o dnešním jídelníčku?
Děkuji!

ahoj, pokud potřebuješ trochu přidat, nahraď jogurt light nějakým normálním, třeba milko tvarohem (nebo přinejhorším bílou hollandií, ale ty potřebuješ něco energeticky trochu vydatnějšího než jen bílý jogurt) a k večeři místo šmakouna, což je nejmíň kalorické jídlo, které si můžeš vybrat, si nej normální sýr, třeba hermelín jogurtový (ten je celkem s málo tukem, předpokládám, že tučnější varianty ještě nezvládáš). kaši k snídani by sis mohla uvařit z mléka, třeba 150 ml, na tom taky nějakou energii přidáš, co říkáš?

Reaguji na yankeecandle:
wau, asi si Tě dám motivačně na ledničku a zabiju dvě mouchy jednou ranou - uvidím motivační kalhoty (žádné vlastní nemám, tak si je "vypůjčím") a důkaz, že to fakt jde, když se chce, šikula

Reaguji na yankeecandle: jeeee to je nádhera Gratuluju (a myslím že už hubnout nepotřebuješ, jsi krásná ) Ale ty už spíš formuješ že?

Dnes: prosím zhodnotil by mi někdo?

Sn: 2čok. sušenky emco, krajíček a půl chleba (ukrojila jsem si schválně extra tenké ) s lučinou a šunkou
Sv: banán s trochou jogurtu
Ob: kuřecí křídlo se zeleninou a rýží
Sv: nějaký nápad? pravděpodobně ovoce
Ve: rybí filé s bramborem vař. ve slupce a zeleninou

co říkáte? změnili by jste něco?

Reaguji na teruskaaa: děkuji moc za rady, určitě máš pravdu. Toho šmauna mam celé balení ještě v lednici, tak se chci do nej pustit. Ale určitě máš pravdu a těmi jogurty ale dnes budu mít v lednici asi jen tento. Jinak sýrům - tvrdým jsem se teď úplně vyhýbala, jen žerve... Ještě jsem si koupila tvroh milko na pečivo co tu nekdo ukazoval s tou zeleninou šetřim si ho na ty hory... To bych toho asi měla snist vic když budu celý den na prkně co? Mám z toho trochu obavy....

Reaguji na yankeecandle:

Náádhera.
Z jakých je to velikostí?