Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Jej, já mít tvé míry, tak jsem naprosto spokojená..Měřím 160 cm a vážím tak 61-62..jak kdy..to už je k zamyšlení

Slunecko88

tak to je ještě v pohodě. já 158/78

Také jsem na tom byla jeden čas hůře, pomohla mi ale úprava jídelníčku a cvičení..jenže pak jsem polevila... No, ať už jsou naše míry a váhy jakékoliv, důležité je to, že se se svými kily necítíme dobře a jsme rozhodnuté něco s nimi udělat...

Ahoj, jsem tu krátce...Pročítám příspěvky a docela by mně zajímalo, jestli je tu někdo, kdo potřebuje DOOPRAVDY zhubnout. Někdo, kdo má BMI nad 30 a tedy skutečný problém!

měla jsem 36,3 ted mám 26 takže stále nadváha a jedna věc: je to stejně těžké shodit 3kg a 30,takže i když asi holky co tady hubnou pusobí dojmem že to zase tolik nepotřebují,já vím,že nejduležitější je být spokojen sám se sebou a je jedno jestli to je kilo nebo dvacet kilo.Tak držím place všem já začnu zítra haháá

Petronela
Tak to je super výsledek...Nikoho neodsuzuju, neboj. Já měla kolikrát už taky BMI 26, 27 a pořád jsem se sebou nebyla spokojená, takže je celkem chápu. Ale ráda bych dse dala do hubnutí s někým, kdo chce zhubnout cca 12kg.

Ativek
Já mám BMI 31,2 Musím s tím opravdu něco udělat. pustit se do toho naplno... dneska jsem totiž viděla videjko z tancování a děsný!!

Deni87
Jo, to je nejhorší, když se člověk vidí na fotkách nebo na videu . No, já mam 30,85.Fuj, fuj. Běhhem posledního měsíce začínám s dietou asi pošestý

Ativek
To já se snažím začínat každý den. ale vždycky to pokazím snídaní

Chce to zanalyzovat, co vám to vždycky pokazí. Proč to co týden zkoušíte bezúspěšně znovu a vymyslet, co dělat jinak, aby to fungovalo lépe.

Wohooo, mám přes boky už "pouhý" metr
(tzn. úbytek 4 cm.. vím, že to není moc, ale nemám kam spěchat. Už jen tak 2 dolu a budu spokojená, víc snad ani ne, abych nemusela kupovat všechny podprdy nový)

Deni, to držíš nějakou konkrétní dietu s přesným rozpisem jídla, kterou ráno pokazíš, anebo se chceš jen v jídle omezit (třeba menší porce + omezit sladké)? Když to pokazíš snídaní, tak se toho tolik neděje Kdybys to kazila večeří, to by byl průšvih.
Zkus to tak .
Zkus třeba týden jíst normálně, ale vypustit všecky sladké nápoje včetně slazení cukrem.
Pro mě tohle byla nejjednodušší věc. Teď už na kolu nebo fantu chuť vůbec nemám.

Gratuluju, Piňa Colado ! To já se moc těším, že si koupím nové podprdy, dostanu je k Ježíšku. Budou mít menší obvod. BMI mám 26,17, ale měla jsem v září 28,73.
Tak holky, přeju krásný den hubnutí

Chjo, budu muset začít cvičit...bmi je v pohodě, teda mohlo by být ještě lepší, všechny míry jsou v pohodě kromě těch přes břicho a pak trošku stehna, ojoj.

Ativku, co třeba se mnou? Mě přesně 12 kg ještě čeká Spokojená sice se sebou už začínám být, protože vypadám lépe, už jsem 8 kg zhubla (i 9, ale protože jsem asi 4 dny hřešila, a to dost, a teď (ode dneška) se zase hlídám, tak .
Tak Ti přeju mnoho úspěchů.