Dá se zhubnout když mám zděděny špeky?

Reaguji na Sportacka:
neřekla bych neochota, možná si to spíš plně neuvědomují. Teď nemyslím ty knedlíky a tlustý maso, to snad dojde každýmu, jakože třeba mezi tmavej chleba a dietní šunku nepatří centimetr másla

Ale to je to, co jsem psala - prostě jiný metabolismus. A myslím si, že to správně popsala Janissinka - něco podobného mám doma taky Navíc je to dost demotivující, když vidíte, jak někdo jiný sežere co může, jí dvakrát větší porce než vy, hýbe se méně a přesto má o 30 kilo méně.......A vy víte, že když chcete mít alespoň trochu slušnou postavu, tak to znamená doživotní dril a odpírání..........

Reaguji na bakalářka:
takhle je to se vším, život je loterie
někdo je štíhlý a cpe se a nemusí cvičit, někdo se musí hold hlídat a snažit se
někdo má pleť jak mimino a meje si obličej jen vodou, někdo utratí tisíce za kosmetiku
někdo má krásné zdravé zuby a čistí jenom ráno a někdo pečuje o zuby a stejně se mu kazí...
a dál by se dalo pokračovat...

Reaguji na Edie Sedgwick: To asi taky, ale ta pohodlnost bych řekla, ze dela hodně..hledáni výmluv typu.."přece nebudu svacit v praci zeleninu"..."přece nebudu delat omáčku bez jíšky, manžel by to nejedl" "přece nepůjdu po práci ještě jak blázen cvičit".. blabla.. samé vymluvy, vidim to ve svem okoli. Tim nechci rict, ze autorka je takova, to vubec jen že takhle je to s tou "dědičností" často

máš naprostou pravdu.....člověk se silnými kostmi a širokou-těžkou kostrou nemůže být nikdy drobný.....ale k těm dvojčatům....mám 5 letá dvojčátka-holčičky a už od mala je jedna daleko větší a silnější,přesto že baštíí úplně stejně a nebo i možná trochu mín.Karolínka oproti Barunce vypadá jako o rok mladší a má úplně jinou postavu a už ted na to drobné tělíčko o 3 kg méně.....můj názor je,že za polovinu můžou stravovací návyky a za polovinu prost to,co nám bylo dáno do vínku.....

typická fáma...kosti nemůžou být samy o sobě těžké...jinak by nebyly tak pružné a zároveň pevné...max. může být 1-2kg rozdíl podle výšky člověka

jak jsem řekla, problém je v metabolismu...ale to neznamená,že tělo si samo nabere 50kg nadváhu..na tom žádný řeči o dědičnosti neobstojí....když někdo přibere kilo pomalu i po kostičce čokolády,tak hold to musí vyvažovat pohybem nebo se musí krotit...rozhodně, ale není tloušťka prvoplánovitě nastavena tělem....

když myslíš...tak jsou asi všichni doktoři úplní pitomci.....

já mám 176 cm,moje nej.kamarádka 151 cm a když vidím její výšku a mojí,když vidím její úzoučkou pánev( ma 41 kg) a mojí..no že by mezi námi v kostech byl rozdíl 1-2 kg....to nevím,nevím.....

Reaguji na Radule2: myslím, že Janissinka zase tak úplně mimo není, když najdeš na netu kolik váží kosti, tak u 90kg muž uvádějí asi 10kg, takže asi žádný velký rozdíl to býte nemůže, samozřejmě když má někdo větší stavbu kostry tak má víc kg kostí, ale nebudou to žádné závratné rozdíly

Je to o tom že mohutnější kostra na sobě ma více svalů a masa na pokrytí. Ta váha není váha těch kostí, ale toho co ji kryje.

no dámy, po přečetěni těchto příspěvku jsem docela zklamaná, a přemýšlím jestli vůbec ten elleptical na cvičení kupovat ktyž všici pišete že je to zbytečné.... asi nikdy nedosáhnu té normálni sexy postavy.......

Začni se hýbat a uprav jídelníček! Tohle jsou všechno jenom výmluvy. Půjde to, ale musíš tomu něco obětovat- jídlo, něco věnovat- hodně pohybu!

všichni doktoři pitomci nejsou...tohle nám řikali ti chytří na lékařské fakultě

kosti nemůžou být samy o sobě těžké....pokud kosti mohutní(ale pouze to lze uvnitř struktury kostí) tak je to patologický stav...
to že má tvoje kamarádka slabší pánev je spíše optický klam může na nich mít ne tolik mohutných svalů, méně tuku v oblasti boků popřípadě má jinak (chlapsky) stavěnou pánev....ve všech případech to ale není pro ženu výhra
a co jsem měla možnost vidět na preparátech, tak žádné kosti nebyly těžké nebo léhké...takže asi tak

Reaguji na berryblue: díky budu se snažit hlavně denně cvičit aspon 40 minut, hodně pít, žádné sladké, žádné tučné.... snad ty kila půjdou sami dolůů

pokud mohu poradit, tak nemusíš úplně zásadně překopat svůj jídelníček...ono někdy bohatě stačí si jídlo rozvrhnout do 5 menších porcí denně a vyškrtnou přílohy...i třebas kuřečí řízeček si můžeš dát...ale jako přílohu si dej jen zeleninu..při dietě je nelepší varianta nemíchat sacharidy a bílkoviny dohromady...
samozřejmě cvičení ti jen prospěje...protože ti nebudu pak kůže "viset" ...ale když jsi doteď necvičila, tak těžko přesedláš na pravidelný pohyb...spíš zkus chodit někam s kamarádka na aerobic nebo podobný hopsání....prostě s někým kdo tě vytáhne ven..ona stačí denně i půlhodinová rychlejší chůze...rozhodně ale nemusíš dělat nárazové změny...pak se tím snáze vrátíš do starých návyků