Spinning

vanyma
zlatíííííčko taky bych tě ráda viděla pak napiš jaký byl srazík ju???
holky zkuste doma cvičit Hufa a Šípkovou to je fakt síla bolí mě nohy ale zase jinak prostě je to znát že se to zpevňuje něco mě nebolí vůbec jak jsem zvyklá z kola a něco hrozně...cvičím každý večer hodku pak pozlobím manžu a jdu spinkat...

Dany

no jasně, že chodím na kolo, mě by to samotnou ani nenapadlo, to on....

Ahojky, tak já jsem byla poprvé včera na spinningu a řeknu vám .. makačka . Źádná výdrž, po pár minutách naprosto hotová . Všichni kolem mě jeli jako fretky a já svým tempem s malou zátěží .

Dany

my máme taky 13.12 maraton, 3 hodiny. Už jsem se přihlásila...i když nevím, jak to zvladnu...

Miabella
ahojky, od kolika je maraton?? je ještě místo?

ahojte všichni
spinning pro mě je jediné co můžu dělat,aerobik nemám ráda po tom mě boli celé telo,kde u spinningu je vidět rychlej že něco dělám a taky protože chodím na spinnig každý večer mám pak hrozně moc e¨nergie

Kakula

nevím, ještě to není ofiko. Dám ti vědět a místo ti tam kdyžtak rovnou zapíšu, co?

Miabella
nevim ti, zahrávám si s tou myšlenkou, jenže nerada bych se k tomu uvázala napevno, bude to muj poslední víkend bez plný podprsenky víš.. ve středu 17.12. jdu na opku.. jo a Ála si mě zařadil ani ne tak pro jeho paměť-i když jako učitel asi na jména zvýšenýho pamatováka má.. ale taky proto, že mě trénoval v posilcena cepování je jednička .. ty si dej bacha na jaký kolo sedneš, pár jich prokluzuje-měla jsem naneštěstí tu čest, a i ta hodina byla díky tomu pěkně dlouhá, měla jsem sto chutí jít domů tenkrát.. nevim jak by se na něm daly přežít tři hodiny!!! dělalo to nějaký krajní v druhý řadě a pak v tý poslední, nejlepší jsou ty tři u něj vepředu .. jestli je neprohazujou

Kakula

aha, dobrá rada. Jezdím většinou ve třetí řade napravo, kolo je v pořádku. Cepuje dost, je to borec. Tak si zahrávej, a až se rozhodneš, tak zavolej Aldovi a uvidíš. Do posilky mě taky tahá, prý mám solidní svalovej základ,ale já odolávám - jednou začneš a už nikdy nejde skončit...

Miabella
tak to je.. taky mi svalíky a síla roste dobře, a on chválí a chválí a povzbuzuje.. jde to snadno, ale cvičit s někym je taky dost návykový.. co sem se trhla, byla jsem překvapená, jak je to najednou těžší všechno chtěla jsem se zeptat co ti masírovala ajestli jsi už na nějaký masáži byla a máš porovnání, jestli byla skutečně dobrá.. oni mu udělali kutloch nědke ve fitku?? jo, nevíš jestli je už fční solárko nebo stále nic-slibovali mi ho dva roky, pak už jsem se přestala ptát

Kakula

ahoj, no ja právě na jiný masáži nebyla a tohle byla klasická rekondiční masáž zad, nechala jsem ho vyřádit - nejsem z cukru, takže tlak docela dost velkej, povídal, že mám asi vysokej prach bolesti. Kutloch se dělá tam za barem, lehátko, vymalovat, umyvadlo, aromalampa, muzika a tak...myslím, že do Vánoc to stihnou.
Na solárko všichni stále chodíme vedle, ale prý je v plánu.

už jsem s nim stihla mluvittakže taky zajdu, prej mu bude potěšenim mnou plácnout na lehátko, tak uvidíme.. porovnání mít budu, mam skvělýho maséra, jenže je krapet z ruky a když cvičíš ve fitku, je dobrý na uvolnění mít někoho po ruce.. to solárko je běs!právě že na kodaňskou se mi už nechce chodit, slečny jsem slyšela, jak se o nás zákaznicích bavěj a řeknu ti, silná káva.. jenže ve vršo neni kam jinam, já na turbo nechodim, přepalování mi nedělá dobře, svědí mě pak koža-a v bbc maj jenom pro ty co rádi oranžády, a to já nejsemurčitě si udělám čas a zajdu na kolo, ráda bych tě poznalaz oka do oka, seš fajn.. ty bydlíš taky někde ve vršo?

Kakula
já chodím tady dole v Žitomírské je salon Elagance, solárka fajnový. Od 400 výš, mění trubice a jsou levný.

jj, bydlím v Holandské, zatím dočasně, budu od února na Vinohradech, ale chdoit budu stále semka. Tak doraž, já se tam zkouším objevit dost často..

Zdravím, prosím o radu, vždycky jsem byla hrbatá - velká prsa a vůbec podivná kostra jednu nohu delší...při spinningu mám problém s bolestí zad, věděl by někdo, jak je pro mě lépe mít sedlo? Výš než řídítka, nebo spíš naopak? Nejsem trénovaný sportovec

Courtney
S tímhle ti nejlíp poradí trenér, zeptej se ho