Tipy a triky jak rychle zhubnout

mia19 A já to ještě dělám tak, že třeba zhubnu těch 8 kilo a jdu nakupovat a vlezu jsi do něčeho co je mi malé, ale řeknu jsi do toho zhubnu stejně držím dietu a nakonec je to naopak a já ve skříni čím dál menší věci a na sobě čím dál širší a starší. Nene necvičím, za prvé jsem dost slabá po tý dietě a co je důležitější cvičení mě nebaví Takže když ji držím přes léto, tak třeba plavu nebo jedu na kole, ale ted kromě chůze žádný pohyb nebude

Paris
Hele Paris, Ty jsi mý druhý já! Fakt, já si taky, když trošku zhubnu, koupím úplně narvaný věci s tím, že do toho zhubnu, páč právě držím dietu. A těch triček, ve kterých se mi pak rýsujou špeky pěkně přibývá.

Romísek Tak to jsem ráda, že nejsem sama, protože mi doma za to všichni nadávají, že jsi nakoupím věcí a stejně nemám v čem chodit Ale, tak když pořád věříme, že do nich jednou zhubneme

PARIS tak to ja chodím 2 krát týdně na spinning.To mě zase sport baví.Tak snad těch 5kg pujde rychle.No uvidíme

mia19 To určitě půjde 5 kilo se ještě hubne dobře;- Horší je to s těma 15 kilama, ale jaký jsem jsi to udělala takový to mám Tak to ti závidím, že tě sport baví, já bych to potřebovala jako sůl, ale vše co se týká sportu jde mimo mě.

ahoj, není to náhodou ta "mléčná dieta", o čem mluvíš?

fool Ahoj, mám jí napsanou jako redukční, ale je to možný, protože první a devátý den se pije jen mléko a celkově se tam opakuje hodně mléčných výrobků. I když hodně u této diety bych dala do uvozovek vzhledem k tomu množství

Paris
jo, tak to je určitě ona. Připadá mi to hoodně nebezpečné, je tam fakt málo jídla některé dny. Ale je fakt, že moje kamarádka ze střední tuto dietu držela a když jsem ji nedávno viděla po 3 měsících, tak krásně zbubla! Vždy byla oplácanější na bocích a zadku. A tímto způsobem stravování dala dolů cca 9 kg (z problémových partií) a ohromně jí to sluší. Takže výsledky opravdu jsou.

I mimo mně, ale nikdy jsem neměla problém s váhou. Jenže teď po té 40 už to tak nejde. Kilečka přibývají pomalu, ale jistě a hubnout jde příšerně blbě.

PARIS to právě že ne už se je snažím dat dolu od ledna.Jenže vždy začnu držet dietu týden to vydržím a pak se dva třidny nekontroluji a tak pořád dokola.Sice netloustnu,ale ani nehubnu.Tak to právě chci zkusit takhle razzantněji.To je škoda sportem by se ti to urychlilo a co brusle to je zabavný a hlavně učiný

fool Jo s tím souhlasím, jídla je tam opravdu hodně málo a to každý den. No prý tu dietu dělal nějaký doktor, ale to se mi moc nezdá Já jí poprvé držela v 18 a neměla jsem žádné zdravotní problémy, proto když potřebuji zhubnout, tak se k ní vracím, i když většinou jen tak, že o ní mluvím a pořád jí odkládám, opravdu se mi do ní moc nechce. Být bez čokolády je můj konec

Paris
Ano, taky se mi nezdá, že by tuto dietu sestavil nějaký doktor. Hlavně by se opravdu neměla držet déle, než 14 dní.

já bych zase nedokázala pít celý den jen mléko. Myslím, že dobrou náhražkou mohou být jogurtové nápoje. Ale i tak, člověk potom nemá žádnou energii, tělo je oslabené. A hlavně - pokud se potom nezůstane u střídmého způsobu stravování, tak je to pro jojo efekt jako dělané (nebo si to jen myslím?)..

mia19 Tak to mám taky týden se držím něco zhubnu, o víkendu se najím a je to zpět. Já chci zhubnout třeba 10 kilo dietou a pak pět kilo sportem, ale zatím jsem se do té fáze hubnout sportem nikdy nedostala

fool No s tím jojo efektem máš pravdu, ale když se člověk nezačne přejídat, tak by se mu to nemělo vrátit. Já po dietě jedla skoro všechno, ale v menším množství a nejedla jsem pozdě večer a váhu jsem si držela tři měsíce, pak jsem toho nechala a jedla ještě po odpolední a to třeba v 11 večer a pak hned šla spát a to se mi ta váha začala vracet.

tak to je fajn