arrow
profile_image
kájova
od 19. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj,
potřebuju spát opravdu hodně, dobře a odpočatě se cítím až po 12 hodinách spánku. Jenže poslední dobou nemůžu večer usnout a ráno se budím brzo, jdu si lehnout mezi dvanáctou a jednou, usínám tak hodinu dvě a už v osm, devět ráno jsem vzhůru a už neusnu. Za posledních pár dní se sotva držím na nohou, oči se mi pořád zavírají, cítím se jako když mám chřipku, ale jak si večer lehnu, stejně nemůžu zabrat. Toto období se mi střídá s druhým, kdy prospím těch 12 hodin denně. Dá se s tím něco dělat?
Dnes jsem opět usnula někdy ve dvě a v devět už jsem byla vzhůru, cítím se jak mrtvola.. Čím to může být, že mi nestačí 7 hodin spánku? To mi nepřipadá totiž tak málo a neznám nikoho, kdo by spal víc, než právě těch 6-8 hodin.
Jsem nešťastná z nevyspání, ale na druhou stranu i z toho, že když spát můžu, tak jsem vzhůru třeba jen 10 hodin a nic nestíhám..

arrow
profile_image
Elienka
od 8. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Psychika. Zajdi za doktorem. Možná je to začátek deprese. Určitě na nic nečekej.

arrow
profile_image
inama
od 26. 5. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nemáš třeba psychicky náročnější období? Více stresu v práci nebo v osobním životě? Já také nemůžu usnout,když se něco děje a já nad tím před spaním přemýšlím..

Já zase občas spím jen 4 hoďky a pak to potřebuju naspat, ale je to tak, že si "tělo samo řekne" - rozhodně mi to, co popisuješ, nepřijde úplně v pořádku. Zajdi se opravdu poradit za doktorem.

arrow
profile_image
kájova
od 19. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Reaguji na Elienka:
Myslíš rovnou za psychologem? Já bych i šla, ale zase třeba nechci, aby mi dal prášky na spaní.
Reaguji na inama:
Právěže ani ne, nic mě nenapadá, zkouškové už mám úspěšně za sebou (kromě jedné poslední zkoušky) a v tom období jsem zrovna spala dobře, protože co se týče školy tak jsem strašný flegmatik.

Cituji annickaaa: pak to potřebuju naspat, ale je to tak, že si "tělo samo řekne" - rozhodně mi to, co popisuješ, nepřijde úplně v pořádku

Já bych to už taky potřebovala naspat, ale prostě ne, jak jsem psala, jsem mrtvá únavou, hlavně tedy po ránu a až do poledne se jen převaluju a nemůžu usnout.
Ale hlavně bych se potřebovala naučit tak, aby mi stačilo 7-8 hodin, protože až zase budu moct spát, tak prospím půl dne.

arrow
profile_image
kájova
od 19. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ještě mě napadá, že tyhle problémy mám od té doby, co jsem přestala kouřit, ale je asi nesmysl, aby to mělo souvislost..?

arrow
profile_image
kájova
od 19. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Cituji mroskvicka: A proč ne?

Bojím se, že bych si na ně zvykla a pak bych bez prášku nespala už vůbec.

Cituji mroskvicka: No to si piš že to pravdpodobně souvisí

Jenže co s tím? Jsem ráda, že jsem se toho zbavila, nechci se k cigárům zas vracet kvůli špatnému spaní.

Já bych se asi těch prášků nebála, aby sis pořádně odpočinula. Teď se obávám, že čím víc to budeš řešit, tím hůř se Ti bude uléhat s pocitem "zase neusnu"... takže prášky na spaní a potom fakt raději k doktorovi, když se to nezlepší. Navíc si myslím, že nutnost spát 12hodin je opravdu dost. My Ti tady asi moc neporadíme

arrow
profile_image
Elienka
od 8. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji kájova: Myslíš rovnou za psychologem? Já bych i šla, ale zase třeba nechci, aby mi dal prášky na spaní.

Prvně bych si nechala udělat různé vyšetření u doktora, jestli nemáš nějaký fyzický problém a pokud ne, tak za psychologem. Tak na 80% bych řekla, (protože jsem sama toto zažila) že je to psychického rázu a pokud si přestala kouřit, možná by to mohlo být i ono. (tím pádem je to psychi. závislost a to časem odezní) Nebo taky to může být něco jiného. To fakt přes internet nezjistíš. Běž k doktorovi a poraď se s ním, normální to není.

Jinak psycholog ti prášky na spaní nedá, ten nedává žádné léky. Pokud by ti je cpal obvoďák nebo někdo jiný, tak je můžeš odmítnout a zkusit něco jiného. (existují přírod. preparáty atd.)To je samozřejmě tvoje věc.

arrow
profile_image
Limetka 33
od 1. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Taky se přikláním, že to je vše psychika!! Mužeš zkusit přírodní lečbu. Je toho v lékárně hodně. Především - meduňka, kozlík lékařský, chmel!! Jinak, na co nevzniká závislost a pomáhá je Trittico. Bere se dle lékaře 50 mg např po dobu 3 měsícu, potom se vysadí. Spánek se srovná.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené