Zápasím s těžkou obezitou

Jo jo, vždyť to tu tluču do hlavy pořád. Vyváženě papat, s ohledem na současnou váhu a na práci a hlavně POHYB. Co je platný, když nebudeš rozumně papat, budeš mít hlad, že bys hřebíky chroupala a pak jdi cvičit.
A holky není to zdaleka jen o kaloriích. Potřebujete k tomu taky bílkoviny, aby se cvičením svalíčky vytvořily a ten hnusnej špek se rozpouštěl.
A ke cvičení - každý den se mají cvičit jiné tělesné partie, ale stehna a prdelka každý den, jsou to největší svalíky, když jsou vybudované, tak nejvíc sádla pálí, a dovolí vám se taky dostatečně najíst a být při tom pěkné.
Takže kdo je silnější víc a zatím si netroufá na fitko nebo tělocvičnu, tak chodit, chodit chodit a to denně a pěkně svižně, co to dá. Ne jen co krok to prd. Trošínku se zadýcháme. Mě nenávidí náš pes. Je to mamlas línej ale když ho vytáhnu na pořádnou procházku, tak ani chudák nemá čas se vyčůrat jak ho honím, a doma padne za vlast u misky s vodou, neřád jeden.

janula30
Rovnou tam zavolej a nepřemýšlej. Pokud máš chuť něco dělat, tak jsi na dobré cestě. A z počátku ti může odborník jen pomoct. Pak nakrmíš naše uši radama taky.

Miluše
Já bych tě potřebovala mít doma

všechny
Můj muž říká, že bychom měly založit politickou stranu

Hobitka
Vždyť jsme na dobré cestě - myslím to založení...

Hobitka
Děvče, ty bys mě takovým šupem poslala zpátky. Ale ani ne doma, ale být blíž.

Všem
Holky do www.lucy.cz jsem přidala spoustu nových věcí do tabulek,většinou ze soji,jako salám sojový,pak náhradu vajec,sojovou paštiku a další.taky tam přidám saláty,ale až je budu dělat.prostě co tam není,to se tam budu snažit přidat..
Miluše
blíž by bylo líp...

Ahoj holky, mam prosbu, dnes jsem dostala u lékaře Meridii 15, aby mi to pomohlo ke snížení nadváhy, máte s tím některá zkušenosti? Po přečtení vedlejších účinků se mi ji nechce brát. Děkuji za odpovědi.

Kačenka28
Zkušenosti nemám, jen z doslechu. Dá se zhubnout, ale je to návykové a po vysazení půjdeš nahoru. Pro start by to možná šlo, ale ... Opravdu, dietu a cvičit a tohle jen na chvilku. Sleduj se může ti to pocuchat nervíky. Prostě to píšu podle toho, jak se chovaly holky před, při braní a po braní.
Držím pěsti, ať ti to pomůže.

Miluše - děkuji moc za radu, potřebuji schodit 10 kilo, takže jsem dostala balení na 3 měsíce a samozřejmně k tomu jídelníček. Opravdu mam z toho strach. Asi 2 měsíce jsem brala LIPOXAL EXTREME a snažila jsem se jíst pravidelně, zdravěji a více se hýbat, ale zhubla jsem 3 kila, ale asi jen svaly.

Kačenka28
Já jsem dostala od doktorky LINDAXU15,když jsem si přečetla leták,tak jsem to ani nejedla,raději dietka a cvičení,jestli to jde.LINDAXA je sestra MERIDIE...

Kirkuše:
zítra zavolám té slečně co tam chodí a zeptám se. Ona za půl roku zhubla 35 kg...navíc je pod lékařským dohledem. Sice nadávala, že to stálo 4 tis. Kč, ale na druhé straně zdraví mám také jedno....a nadváha je hodně velký problém. Potom bych Vám řekla, jak jsem dopadla...možná že brala nějaké prášky....říkala něco jako Lindaxa 15...i když já bych raději víc sportovala, než brala nějaké prášky.....

Kirkuše - děkuji za odpověď. Jak výše psala Miluše, že si myslí, že max. užívat jen pro start, tak to samé mi řekl můj lékař, že je to dobré při nastartování dietního režimu, že to omezí chutě na jídlo, ale samozřejmně, že pokud k tomu nebudu jíst dietně a pohybovat se, tak to nepomůže, ale sám mi řekl, že mi předepíše pouze toto balení jako takovu berličku a pak už musím sama. Ale po přečtení příbalového letáku se asi raději této berličky vzdám. Děkuji moc za odpovědi, holky

Kirkuše
Lindaxa je ještě horší svinstvo.

Lindaxu jíst nebudu!!!To raději budu víc cvičit.