Dělená strava podle Lenky Kořínkové

a musím se přiznat, že je to každou chvili...jeden den 3500 a druhý den 1500 někdy i mín...

janula30
Proč tak málo? Já už jsem přidala,už zvládám skoro 5000Kj denně.

1500kj je opravdu hodně málo, obávám se, že v týhle fázi ti bude na 100% hrozit jojoefekt...jinak teda klobouk dolu, posledních pár měsíců, jak už jsem psala, mám problémy s trávením a nikdo ještě nezjistil, oč jde, občas mívám křeče i několikrát do hodiny a je to velice nepříjemné. Na dělence jsem zatím jen pár dní ale opravdu se to i bez léků hodně zlepšilo, za celý dnešek jsem měla tak dva slabé záškuby a jinak nic, mám radost... snad to tak půjde i dál.

Kirkuše
nějak nemám chut....

janula30
Neboj to byla jen legrace.Jak můžeš s tak nízkým příjmem Kj fungovat?Nechápu,ale závidím ti

není co..., ale uvidíš jak budu mít žravou...tak to jistě přesáhnu...zatím mi ta dieta vůbec nepřijde. Ted šlapu na rotopedu, ještě 30 minut...už nemužu.

možná je to tím, že strašně moc piju - čaj - lipáčí + medunku 2 konvice...ode dneska jsem přidala Hamasuky...a ráno ten jablečný ocet..fuj, ble...

janula30
Ráno to vyzkoušej s tím medem,dá se to vážně dobře vypít.já jsem si tam dala jen trošku vody abych toho nemšla moc.Od zítra začnu pít taky čaj,ale kontryholovou nat.Taky jsem jela na rotopedu,ale zatím jen 20minut.nemám takovou výdrž,musím trénovat

axa
Na co je ta kontryhelová nať?

Kirkuše
Je to dost dobré při menstruaci a při přechodu,údajně ji od bolesti hlavy a hlavně na ZRYCHLENÍ METABOLISMU.

axa
tenhle??
Kontryhel obecný
Alchemilla vulgaris
Používaná část: nať
Použití: Má stahující účinek. Používá se při průjmech a onemocnění trávícího ústrojí. Dále při bolestivé menstruaci, v přechodu; jako kloktadlo při zánětech sliznic ústní dutiny a krku; zevně při vředech, zánětech kůže alergického původu.
Působení na psychiku: Navozuje v nitru rovnováhu mezi mužským a ženským tvůrčím principem.

Způsob přípravy: Sušenou nať přelít vařící vodou a po deseti minutách scedit. pít 3x denně.

Kirkuše
Ano to je přesně on.Já už se těším ráno na ty broskve tak jako ty dnes na tu debrecínku Odolala jsi?Já jsem si chtěla dát po té jízdě meloun,ale dala jsem si raději jen vodu.

axa
Jo,odolala jsem nakonec,dám si ji ráno s kopou zeleniny.

Kirkuše
Já jsem dnes na kytičkách,měla jsem kaiserku s valašskou pomazánkou dle vaší rady Je dobrá.Pak naběhnu na broskve.Nevíš kolik jich můžu za den sníst?Jestli 5 nebo 10kg?

axa
Ahoj,myslím,že tak kilo? Já netuším,musíš se podívat do tabulek.Já měla debrecinku,rajčata a papriku,na svačinu 100g tatarky.Já nevím co mě to popadlo jíst samotnou tatarku))