Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Papinka
Bonnie1

Holky kdybyste věděly kolikrát jsme byly upáleny!Proto nám Hašlerka zřídila k naší dělence ještě jednu diskuzi a to ,,stoleček pro děvčata z dělenky" no a tam si můžeme povídat o čem chceme.Tady brebentíme o dělence a když si chceme povídat ještě o něčem víc tak přeskočíme tam.Je to někdy fuška to zvládat,ale my jsme holky šikovné,takže to zvládáme.

Váha je v pořádku ta k dělence patří a myslím i to jak se cítíme díky úbytku na váze a s tím související maličkosti,to by nám mohlo projít.
petronela84
Za studena jsem nezkoušela ,tak nevím.

Dneska to tady vázne, moc nepíšete . Já tedy taky nějak nestíhám a když něco napíšu, tak si se mnou stejně nikdo nepíše, tak to občas zkusim.

já jsem tu taky pořád a čekám, až bude někdo komunikovat

petronela84
Já jsem teď měla návštěvu, ale už jsem tu.

ahoj, dneska vás v pohodě stíhám dočíst, tady nikdo nedělí, to je hrůza

tusjinka
Taky se mi to zdá dneska nějaký divný. Já dneska nedělím, chci si dát pivko a ferneta s mužským, tak to nemělo cenu. Tenhle týden se na to vykašlu a budu zas od příštího pondělí. V úterý jdu na Lucku Bílou a před tím s kámoškama na pivko a pizzu a ve čtvrtek jedem s mužským na lázeňskej pobyt a tam máme placené jídlo, tak není dobrý to držet a pořád porušovat.

[quote=Ájinka]tak není dobrý to držet a pořád porušovat[/quote

S tím plně souhlasím i L.K. to píše,čím víc a častěji dělenku porušuješ,tím hůř se obnovuje hubnutí a tělíčko se s tím špatně vyrovnává.Taky to prý může na čas přestat úplně fungovat,četla jsem v poslední knížce co vydala až na rok.

Poslala jsem do receptíků další zvířátkové zmrzlinky.

Ájinka
Každé nové začínání s dělenkou je vždy těžší na nastartování hubnoucího procesu. To je moje zkušenost, ale myslím i všech ostatních, které dělí znovu, nebo delší dobu porušovaly a nabraly,
Jen jestli ti můžu doporučit, omez alespoň porce jídla. Z dělenky jsme zvyklé jíst bez omezení, ale u pomotaného stravování může váha jít nahoru rychleji, než kdyby si předtím vůbec nedělila. Říkám může - každá jsme jiná. U mne platí týden nedělení a klidně 3 kg nahoře a pak ty 3 kila dávám 3 měsíce dolů.

marčelina
Marči, já než se stačím vymáčknout a poslat příspěvek - odpovíš za mne. No tak to má Ájinka alespoň potvrzené 2x

Ájinka
už jsem tady taky, teď jsem se vrátila z práce

Inava
Teď jsem dva dny jedla nezřízeně, fakt obžérství na školení, a měla jsem sice 20 dkg nahoře, ale pak jsem byla na záchodě a v poho. Myslím si, že to až tak hrozný nebude. Nebudu se přežírat, budu se snažit víceméně dělit, ale budu pít alkohol, po dlouhý době s manželem sami, to bude odvaz . Za 2 měsíce jsem shodila 7 kg a do dovolený mám také 2 měsíce, tak zhubnu ještě určitě něco. Teď jsem relativně se sebou spokojená, tak se nic strašnýho nestane.

Inava
Tak to má být!Já jsem vždycky ráda,když mám několikrát potvrzeno,jestli vše dělám dobře,nebo špatně.Za ty zmrzlinky dík!Jsem zkrátka zmrzlinový závislák!

já sice dělím snažím se jet podle toho nejpřísnějšího grafu, ale dnes a zítra sem si udělala radost, povolila jsem si za odměnu ten nejvolnější graf tak uvidíme uvidíme

marčelina
Já Ti taky potvrzuju, že máš pravdu . Proto týden vynechám a pak zas natvrdo .

tusjinka
Já si tak udělala radost o velikonocích.Jela jsem 3 dny podle nejvolnějšího grafu.To hubnutí maximálně přibrzdíš.