Dělená strava podle Lenky Kořínkové

xxxLADAxxx
Holka ,ty mě zlobíš!Byla jsem kdysi na tom stejně jako ty.Málo jsem jedla a jakmile jsem si porce zvětšila,tělíčko reagovalo samozřejmě tak ,jak popisovala Papinka.Okamžitě začalo ukládat neřád do tuků,čili do zásob na horší časy.Až s dělenkou jsem se naučila ,že můžu jíst do syta,kdykoli chci a můžu jíst různé laskominky v rámci dělenky. Samozřejmě si dávám pozor u kytiček na tuky.Používám jen olivový olej.U zvířátek to tak hlídat nemusím.A přes to hubnu,protože si tělíčko zvyklo a ví,že to s ním myslím dobře a že ho už nehodlám vyhladovět.Dostalo rozum a nemá potřebu ukládat ,ale ba naopak zbavuje se těch neřádů tuků.Tělo samo si určí za jakou dobu se chce těch přebytečných kil zbavit a jakým tempem.Je to opravdu jen v našich hlavinkách jak si to tam uspořádáme a jaké pokyny tělíčku vyšleme.

najeď si na recepty od holek, tam je inspirace, no jéje

Já už lepší nebudu, ale cítím se opravdu fajn.Těším se, až mi v poledne donese má ratolest tu upečenou kuřecí kýtu, tedy není pochyb, že bych nejedla.
Polevím, ale později.Myslíš, že mě ta tvá roládka neláká?

Marčelinko Mluvíš mi z duše. Já se tedy nijak nepřecpávám, to ne, ale když mám na obídek tuňáka ve vlastní šťávě, který mi moc chutná, no tak si dám klidně dvě ty m,alé plechovky, protože vím, je to v rámci SPLK a nic se nestane. A můžu vám říct, zkoušela jsem jíst počítám sacharidů, bílkovin, tuků, strávila jsem hodiny nad tím, než jsem vymyslela, co vlastně jíst a víte, jak se mi tělíčko dovděčilo? Pravidelně každý den jsem měla nezvladatelné chutě na sladké kole páté odpoledne. Nic nepomohlo, ani navýšení sacharidů ráno, prostě nic. A s dělenkou?? Ani náhodou, měla jsem od té doby jednoho gumouška a když mám na něco chuť, vezmu si žvýku a je chuť ta tam... Moje tělíčko dělenku miluje, resp. mu velmi dobře sedí a já, promiňte ten výraz, *****, jsem ji opustila a pouštěla se do jakýchsi experimentů. Stálo mě to spoustu času, nervů, peněz a stresu. Ale nakonec je to dobře, vrátila jsem se k tomu a to je to podstatné. A z největší části vděčím hlavně vám za to, že je to tak, jak to je

Ani nevíš, jak já ji chodím každou chvíli okukovat

xxxLADAxxx
Tu roládku jsem papala střídmě a vyjímečně,páč mi ji rodinka doslova sežrala.A taky kvůli tomu,že v krému je tuk.Jinak se tukům při kytičkám vyhýbám.Všude při pečení a smažení používám olivový olej,ten se neváže,tudíž se po něm netloustne.Palačinky dělám na teflonce ,bez tuku,nebo ji jen vytřu olivovým olejem.Kupovaným sušenkám vrámci S.P.L.K. se zatím taky vyhýbám,taky obsahují rostlinný tuk.Radši si všechny sladkosti peču sama a vím ,že obsahují pouze olivový olej.U nás ve zdravěnce dělají makrobiotické zákusky ,mají u nich pěkně složení.Občas si na nich pochutnám.Neobsahují mléko,vejce,cukr a ani tuk.Jsou fakt moc dobré ,ale drahé.
Chtěla jsem tím jen říct,že dělenka není o kaloriích.Chce to jen ze začátku,když chceš zhubnout držet nejpřísnější graf,u kytiček opravdu používat jen ten olivový olej a vyhýbat se kupovaným laskominkám v rámci dělenky,které obsahují rostlinné tuky.Aspoň já to tak dělám a funguje to.A opravdu se nežinýruju.Nepřejídám se,ale papám do sytosti.

Ale to je přece super!Nestýskám si, že nemohu vše!Problém je, jen v omezeném množství.Vždyť já včera měla i nanukáč...

No dyk jo

No to víš, že je mám vyjetý....ale pořád zkouším nová jídla a experimentuju....dneska ty cibulový šišitičky - jako takové nic moc, ale s kedlubnovým zelím skvostnééé...

Ahoj holky! Já jsem dnes v práci a jsem jak bumerang, zase se něčím ucpávám, sakra. Dneska jsem si dala zvířátka.

Holky, bože, vy mi děláte takové chutě! Ty dobroty, o kterých tu píšete.. a já tu žužlám urologický čaj!

Tali
Copak tě trápí?

No, odmala trpím na záněty močového měchýře a teď jsem měla pocit, že by zase mohlo.. tak šup do sebe urinal a zapíjím urologickým čajem.

Tak mám po obídku a bříško je spokojeně napapané.Ale jak to u mě bývá u kytiček,honí mě mlsná.Kroužím kolem plechu s perníkem,který jsem si upekla,jako včelka Mája. Udělám si kafíčko,aby mě to nelákalo a dám si ho později až vytrávím.Perník písnu do dělených receptíků.

Tali
Jé tak to já taky.Manža mi říká počůránek.Kupuju si Mega brusinky po 50 tobolkách,ty mi vždycky zaberou.Je to hrozně nepříjemná věc a nikomu bych to nepřála.