Dieta od trenéra- 5 týdnu

Ten jídelníček je naprosto příšernej...tři dny budeš pít jenom vodu a čaje? jsi blázen?

Ahoj,
přidávám se!
Začínám ale od dneška - pondělka. Je 9.31 a zatím se držím

Ahojky holčiny, přidávám se k Vám.
Dnes už jsem ale jedla, takže budu ve skluzu a pojedu od zítřejšího rána.

[cituji=hot babe Fergie]
Fergie, zvládla jsi ty tři dny? Nějaké komplikace byly?
BTW. na kolik se Ti podařilo nabrat?

Všem hodně úspěchu a málo hladových očí.

Ahoj holky .. já se kvám také přidám ;D v poslední době jsem díky nervům nabrala .. a ne a ne to dostat dolů .. tak všem hodně úspěchu

Holky, jdu do toho taky. Od zítřka! Ale jak přežiju první týden...na tom mi zůstává rozum stát....
Zvládáte i cvičit v prvním týdnu? To asi zkolabuju....

Jak jste na tom holky? Vydržely jste to zatím? Písněte sem jak to pokračuje..

Holky já se s Vámi budu držet po tom prvním týdnu, ten vynechám Bude to mít smysl takhle švindlovat? Na mě jsou tři dny jeno vodě, čajíčcích a šťávách moc drsný

Reaguji na Markvitka:
Já taky nevydržela já šla večer na cvičení a to bych nezvládla..

Reaguji na Freja:

Aspoň sis to zkusila Já nevím, přijde mi, že když budeš tři dny jenom pít tak nemůžeš ještě u toho sportovat, s tím bych začala až bdue taky nějaký příjem, takhle bych se asi brzo zhroutila

Holky jsem moc ráda, že jste se přidali, že v tom nejsem sama,
jinak já zatím cvičit nebyla, nějak jsem nastydla, takže mám hroznou rýmu a nebylo mi zrovna dobře, tak jsem ani neměla chut k jídlu, včera jsem měla ovoce a zeleninku a dneska už jsem přidala i dva kefíry a bohužel i celozrnný rohlík ...ale budu se jinak snažit, co to jde, se k tomu aspon přibližovat - podle toho dalšího týdne...
Zítra odlétám pryč, tak to bude trošku těžší, mám v plánu jíst podle dalšího týdne už, jinak bych to nevydržela
ještě na čtvrtek mám v plánu sn: tvaroh.jogurt, svačina: jablko, pak k obídku nějaké kuřecí s rýží a večer už jen zeleninový salát asi s cottagem a ke svačince bílý jogurt nebo kefír
od pondělí budu i cvičit, to už snad bude po rýmě

Reaguji na hot babe Fergie:
Neblbni...s tímhle nemůžes zvládnout cvičení ani náhodou..dostaneš akorát strašnou chuť na sladký. Navíc ti půjdou dolů svaly místo tuků...

Reaguji na hot babe Fergie:
Ahojky, pročetla jsem si tvůj jídelníček. Tak pokud tohle vydržíš, tak máš můj obdiv. Dost by mě zajímalo, jestli máš možnost si nechat změřit procento tuku před a po téhle dietce.
Obávám se, že sice váha dolu pujde rapidne, ale zhubneš svaly a zůstane kost obalená tukem... ale každopádně držím palečky, trenér snad ví, co děla!
Pokud můžeš, hoď aspon fotečky, ať můžem závidět

ahojky holky, tak vás asi všechny zklamu, ale mám chřpku jako blázen, takže místo dietky piji čajík s medem a o cvičení nemužu ani přemýšlet...ach jo...no každopádně budu chtít zase začít, hnedka jak se z toho dostanu...takže bych ráda začala bud už v pátek nebo pak od pondělí...každopádně až začnu- vyfotím se před a i po
držíte se zatím někdo?
máte už výsledky holky?

Ahoj holky,jdu do toho s Vámi.Začnu od zítra,jsem zvědavá jak to zvládnu

Reaguji na Petullinka:
ty by jsi začla od zítra?tak to je moc fajn, já se taky akorát chystala, že od zítra začnu už na plno.Jsem ještě nastydlá, takže cvičit nemužu, ale od zítra bych jela dietku, ale až od dalšího týden, ten první očistnej už vynechám.