Gymnastická obruč - zpevnění, hubnutí i zábava (hula hoop)

Dobrý den dámy, taky jsem si pořídila obruč, na všech možných diskuzích podobných těmto čtu, jak si slečny a paní pořídily obruč, jaká obruč je na kroužení nejlepší atd. atd. Nikde jsem se, ale bohužel nedočetla, jestli je tohle cvičení vážně efektivní. Proto se Vás ptám, docílili jste tímto cvičení nějákých výsledků?

určitě efektivní je. já dělám hooping, ale do toho hodně i tribal fusion a jógu a když jsem s tím začala opravdu často, tak je poznat zpevnění. Záleží ale, jakou obruč zvolíš. Dle mě jsou ty z papírnictví a moravelu ty lehoučké na ***. Já si koupila dance kruhy až jsem tda uměla víc věcí odsud ( http://www.hoopmania.cz/hoop-shop.aspx ) a ty jsou těžší a podle mě jsou na toto efektivnější - navíc i hezčí dizajn atd. (akorát ta cena no..) Fitness obruče jsou ještě těžší (ale není to extrém) a s nimi by to podle mě šlo ještě lépe a rychleji. Když se s tím naučíš i různé věci tak tě to baví více a zpěvní se ti nejen břicho ale i ruce při točení atd. je to zábava prostě

Reaguji na nicool: ale ony ty hodiny ve fitku jsou, je to fitness hooping (a nechápu proč mi to nechce odeslat tu zprávu kvůli diakritice - když ji v těch slovech nemám jak použít tak jako co. asi něco češtil až přečeštil..)

ahoj, já mám tuto a je to určitě lepší, než ta s kuličkami. Bolelo to jen první tři kroužení, teď už je to ok. Ale nekroužím teda 45 minut, to by mě nebavilo a myslím, že to není až tak úplně dobré. Snad to bude mít i tak nějaký efekt...

http://ostatni-fitness-naradi.heureka.cz/masazni-o bruc-hula-ring-wave-1-2-kg/

Rozhoduju se mezi těmahle dvěma, poradíte? Díkec

http://aukro.cz/znackova-hula-hop-100cm-zestihluji ci-hula-hoop-yc-i3598791388.html

http://aukro.cz/hula-hoop-fitness-obruc-100cm-s-ma gnetickou-masazi-i3564661663.html

Po zatím nechci nějak drahý kruh