H.E.A.T.

Kamarádka na to chodí a já byla poprvé minulý týden. Ještě nikdy jsem se tak nezpotila jako na heatech.. ale moc mě to nebavilo, přišlo mi to málo akční a trochu nuda, chození na pásu, občas se změní výška- tj.jdete do kopce,tak si zvednete pás.. na druhou stranu nikdy bych se sama nedonutila třeba ve fitku vydržet tak dlouho a celkem rychle chodit..

Ahoj.
Dělám instruktorku H.E.A.T.u a je to skvělé! Záleží na instruktorovi, ale nemyslím, že by se klienti nudili. Je třeba vyzkoušet instruktorů víc. Jinak zkratka volně přeložená znamená aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem.
Určitě je třeba to vyzkoušet, každému vyhovuje něco jiného, ale makačka to rozhodně je.

Mě to právě dost zaujalo. Hlavně to, že je to přirozený pohyb. A ještě jedna hloupá otázka, chodí se na hudbu?

A můžu se zeptat kde? Já se chystám chodit do Liberce. Nevíš, na jaké úrovni to tam je?

Jsem z Moravy. Ale zatím H.E.A.T. center moc není, tak myslím, že se všude snaží. Vyzkoušej a uvidíš, je to skvělé!

Znovu objevovat objevované? Nestačím zírat.

PardGalen

Jak to myslíš? Jako že chůze je přirozená a udělali z toho nový cvičební program?

Pettronellka
Ani ne tak nový cvičební program jako starý cvičební program v novém kabátě a vydávaný za novinku? Aspoň tak mi to přijde po letmém prohlédnutí článku.
Tohle doporučoval už Sokrates.

PardGalen

Tak co doporučoval Sokrates, to opravdu nevím, ale asi byl velmi pokrokový )) Je to prostě pohyb vycházející z chůze ve vysokohorském terénu s prvky power jógy, který se cvičí na mechanickém pásu, který lze zvednout do určité výše, to vše za doprovodu motivační hudby.

Pettronellka
Jenom poukázal na něco co tu prostě je. Mně osobně nevadí, že se to praktikuje, ale způsob jakým se to prezentuje. Rozhodně to není nic nového. Pásy tu jsou také již nějaký ten rok, hudba se dá také poslouchat od té doby co první pračlověk zapískal na stehenní kost jiného pračlověka a zbytek je prostě cvičení na kterém také není nového. Ale tak je to nějak skoro se vším. Ono se už skutečně nic nového vymyslet nedá, maximálně tak ještě cvičení ve stavu bez tíže. Jenom se stávající prvky kombinují a pak se to vydává za něco nového.
Samozřejmě nic proti tomu. Je to jistě dobré cvičení. Chůzi doporučuji sám.

U nás máme zase alpinning, myslím, že je to to samé, jen se ty stroje jmenují alpitracky a ne H.E.A.T. S přítelem jsme chodili často na spinning, ale jak otevřeli ve sportovním centru toto cvičení, tak tam chodím radši. Je to makačka a bývám propocená docela fest, ale baví mě to víc jak ten spinning. Chce to měkčí boty na chůzi, hodně vody, ručník, dobré jsou i rukavičky na kolo a pohodlné oblečení. Taky doporučuju vyzkoušet víc instruktorů, každý je jiný a každému vyhovuje i něco jiného. Známé se povedlo s tímto cvičením a úpravou jídelníčku i životního stylu shodit docela dost kileček

Určitě s tebou souhlasím, jenže co v dnešní době ještě vymýšlet nového .

Také chodím na spinning, přítel je dokonce instruktor a lektor na katedře tělesné výchovy, ale chtěla jsem zkusit něco "nového" A hlavně, jak říkám, přijde mi to takové přirozené a jednoduché, to mám ráda. Ne aerobic, kde se člověk musí ještě soustředit na to, kam s jakou nohou a kam s jakou rukou a s čím kam dřív , to já nemám ráda.

Je to výborné i pro mojí mamku, protože má epilepsii a spinning jí nedělá dobře. Od října začínáme, už jsem ji přemluvila

dipendenza
Nejde o to vymýšlet něco nového, jenom používat to co tady je. To bohatě stačí. Mě víc udivuje, že lidé jsou schopni takové věci zapomínat a pak na ně znovu přicházet.