H.E.A.T.

Můžu se zeptat, jaký je rozdíl mezi H.E.A.T. a K2 ?
Obojí je na pásu, při hudbě ...
Děkuji za odpověď.

Reaguji na dipendenza: Za mě teda H.E.A.T. všema deseti. "Chodím" už půl roku a presvědčila jsem k tomu už skoro půlku kanceláře. Včera jsem našla stránky, kde jsou k jednotlivým fitkům i rezence, nejen na HEAT, jmenuji se myslim Kamdofitka. Vygooglovala jsem je přímo přes nějaký článek, který tam o cvičení mají, tak se tam třeba dozvíte víc...

holky,co chodíte,delší dobu, jaké jsou Vaše výsledky?

Reaguji na myself: Tak to by mě taky zajímalo... včera jsem na to byla poprvé a docela mě to chytlo, tak jen vydržet... takhle spocená jsem nebyla, ani nepamatuju... a ani mi dneska nic moc nebolí, paráda...

Reaguji na Pucmelinka:
já chodím asi 3.týden - 2x do týdne.Mám už pevnější nožky
Hlavně se protahuj,minule jsem se asi blbě protáhla a bolí mě pěkně "zadní" noha

Je HEAT dobré na spalování celého těla nebo je pouze zaměřeno na nohy? Přemýšlím o něm...

Reaguji na myself: No, to bych měla, to máš pravdu... Spíš si musím dávat pozor, aby to se mnou na konci neseklo, dost se mi motala hlava... Příští týden se tam zase chystám... Tak já hlavně nejdřív ty nožky potřebuju zhubnout a pak teprve zpevnit... ale tak heat by to jít mělo, ne? Hodně se při tom pálí tuky, ně?

Reaguji na Pippa: já myslím, že celého těla, nikdy jsem se tak nezapotila...

Reaguji na Pucmelinka:
No podle mě se nejdřív vytvoří sval a pak ty nohy zeštíhlíš..ale nevím,nejsem na tohle odborník
Pokud se ti motala hlava,tak je důležité dostat se zpět do klidové tepové frekvence...Tudíž velký nádech a velký výdech, klidně si to zopakuj víckrát než ostatní a dodatečně se pak protáhni.

Reaguji na Pippa:
určitě na celé tělo, já se potím u toho jak

jo a Pucmelinko, já se snažím vše chodit bez zátěže, aby právě nerostly svaly.

Reaguji na myself: tak já to taky měla bez zátěže, bylo mi to doporučené od instruktorky, když jsem tam byla poprvé... a ani jí moc dávat nebudu, nohy potřebuju zhubnout a ne je mít vymakaný jak kulturista

tak to máme stejné,snad toho dosáhneme

Reaguji na myself: snad jo, musím začít konečně něco dělat

Děkuji za odpověď, moc mě potěšila. Příští týden asi zajdu vyzkoušet a pak se podělím o dojmy

Holky, nenarostly vám někomu z heatu stehna?chodím už přes měsíc, zadeček se mi zpevnil ale mám pocit že vnitřní strana stehen se mi nějak zvětšuje, místo aby ubývala...