Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Ativek

Až bude mamina k nedělnímu obědu vnucovat svíčkovou: "ne, mami, jsem zdravě nas**ná jak vypadám"

Ahoj holky, tak ja se ted vazila a mam prvni kilo dole, takze vazim 66,7 kg a chtela zhubnout na 60 kg, tak snad to pujde, drzte mi palce, je to fakt dřina

já začínala na 72, ale teď jsem na stejné váze jako ty a stejný cíl.. Kolik měříš.. Boj boj boj..

Hathorka,Kviiitecek

- jdu do toho holky s váma, ale bude to booooj

Ja loni v srpnu měla taky 72 kg, měřím 173 cm, chtěla bych se dostat na váhu kterou jsem měla před dětma, což bylo 60 kg, tak uvidím jestli to zvládnu

Tak a dost ! Stále dokola, kg nahorů a dolů, teď už to nevzdám, nesmím... čeká mě 10 kg . Už jsem zdravá, takže zítra frčím cvičit,a dám si pořádně ! do těla, ať to za to stojí !!
snídaně: zel. salát + šmakoun
svačina: paprika + cottage
a už mám 1,5 litr vody, ráda bych každý den min. 3 litry, + užívám Aloe kvůli detoxikaci
tak snad... 10 kg dlouhá cesta za jak dlouho to tak můžu dát dolů? nejradši bych hned

pojď jen pojď jsem ti plně k dispozíci ve více se to lépe táhne a mě to tady dodává vůli. Vždycky když mám pokušení pročtu si co je zde nového a hned mi je lépe

Stafulka
taky se snažím dát dolů 10 kg a hlavně 10 cm dolů přes ty nejhorší partie, tak doufám, že do léta by to snad mohlo jít..no uvidíme, ale jedno ti povím jistě...hned to určitě nebude

Chápu .. já měřím 172, když jsem závodně tancovala měla jsem 53-55 kg tělo jako lusk, ale co jsem přišla na vysokou nebyl čas práce škola pořád dokola.. a váhu hup na 60 kg.. a co jsem s přítelem začala žít houplo mi to za rok a půl na 72 kg. fuj brekeke... chci na 60 a případně 58 kg a tam si to držet.. uvidím.. Určitě to zvládneš máš tu podporu

pomalu a jistě a především trvale

Díky moc, fakt mi to pomáhá že sem můžu psát. Je to skvělej pocit, když vím, že na to nejsem sama a to mi dodává sílu

Hathorka
Hodně štěstí do hubnutí, ať se daří co nejlíp a efektivně bez jo-jo Držím pěsti jako všem dalším tady.

Snídaně (5:00). Bílá activie a tycinky fitness
Svačina (10:00). Kefírové mléko a pomeranč.
Další svačina: (12:30). Kakaové bebe -25%cukru.
Oběd: (14:00)Celozrnná houska sýr. paprika a fitness tyčinka.
Na to že jsou teprve 3 hodiny jsem toho měla už docela dost

Tak já dneska měla nějakej nedostatek cukru,tak jsem zhřešila a snědla jsem dětem 2 citrónové sušenky
Jinak k snídani: cornflakes s mlíkem + 0,5 l čistícího čaje
svačina: tyčinka Corny Linea + kafe s mlíkem
oběd: zeleninové rizoto + červená řepa
svačina: cereální kaiserka s trochou Flory a fitness šunky,2 kolečka okurky
a k večeři si udělám zeleninový salát se zálivkou z lučiny

Holčiny, já jsem se teďka strašně rozežrala, teďka jím mozartovy koule a ani nevím proč, žádná velká chuť, asi cítím, že jsem něco zhubla(přitom se nevážím,... tak nevím) a ztratila jsem motivaci, dnešek příšerný... jdu na hodku na squash, tak snad to vyběhám aspoň trošku a od zítřka!! Opět tady v plné hubnoucí síle !! Držte mi palce