Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Takže můj včerejší jídelníček:

sn: gronská pomazánka + 3 knäckebroty
sv: jogurt+skořice+jablko
ob: Francouzská polévka
sv: jogurt+skořice+jablko
ve: Ceasar salát

nic různorodého..no...nevadí..příště se polepším

Tak jak to jde ženy
Já to tu skoro každý den sleduji a koukám, že to tu nějak upadá Já se konečně snažim přejít z nějakých diet na zdravou a pravidelnou stravu a tak hubnouti, jasně že člověk občas ulítne, ale nikdo není neomylný a hlavně zdravá strava je na celý život, tak si člověk musí zvykati postupně....just do it...

Ahoj všem,chci se zeptat je v poho u diety kuřecí salát s majonézou jo fresh?
Nebo gril lilek na oliv oleji?

Reaguji na R17: je možné zhubnout za dva měsíce 8 kg?Pomohla by jste mi sestavit jídelníček prosím?

Reaguji na hanikely:
Já si myslim, že to je možné, ale nebude to úplně zdravé..lepší pomaleji..proč zrovna za 2 měsíce?

Čau Taky sleduji a koukám
Kdybych jedla víc zeleniny, troufnu si říct, že už jím zdravě, ale prostě mi ta zelenina nechutná. Jen vařená, grilovaná, atd. a to ještě v malém množství.

Tak hodně štěstí!

tak jsem dneska nevydržela a zvážila se dřív,myslela jsem že to etda bude lepší protože se cítím super,no ale jde to pooomalinku nevadí nevadí já vydržím
a je fakt že jsem se vážila dopoleden a měla jsem už v sobě čaj takt o byl asi ten čaj jinak tam lezu jen uplně nahá a uplně prázdnáa hned ráno

takže druhý pokus bude v neděli ráno po noční,puvodní váha 75,6 od 1.12 ted mám 71

Reaguji na Nightmare:
Čáááu, hele ale tak aspoň, že ta vařená a grilovaná zeleninka dnes jdu do tý euforie, ale nakonec jsem se rozhodla pro zumbu, byla jsi tam nakonec na tom fit boxu?
Reaguji na Petronela:
Super super jen se drž, je lepší pomalu, ale jistě

Reaguji na krispin:
Nakonec jsem našla kousek od baráku tae bo A od kolika jdeš na tu zumbu? Taky bych někdy zkusila...

Reaguji na Petronela:
Přesně tak, hlavně, že to jde

Reaguji na Nightmare:
od 6, tak pojď klidně se mnou, jdu stejně sama..

Jaký je tvůj denní energetický příjem? Stačí přibližně.

Takže hlásím 4.1. jsem měla 64 kg a dnes mám 61 Tak jsem ráda,že je nějaký pokrok Sand to tak pujde i dál

Reaguji na ifankka:
Děkuji určitě to vyzkouším

Reaguji na krispin:
Nemám s sebou věci, tak bych to možná zkusila příští týden Tam se objednává jak moc dopředu?

Reaguji na Nightmare:
Kecy já tam jdu poprvý, tak uvidíme a jinak jsem se tam objednávala dnes asi v 10