Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

kuratenko - pociťuješ ty sama nějaký problém s mléčnými produkty? Je spousta věcí, které našemu tělu mohou škodit - lepek z mouky, soja je potenciální alergen, ... - byla by hloupost se tomu všemu vyhýbat preventivně. Pokud ty se tedy necítíš zahleněná tak klidně můžeš přidat. Navíc člověk držící dietu by měl jíst hodně vlákniny, takže myslím, že tím se to pro střeva vyrovná (jasně, zahlenění v krku to nevyřeší).
Já jsem třeba měla období, kdy jsem po vypití kefíru skoro nemohla mluvit (a to se říká, že kysané nezahleňují) a tak jsem ho prostě přestala pít. Ale jinak to fakt neřeším, bych se zcvokla.

O mléku a mléčných výrobcích se diskutuje pak tady: https://www.omlazeni.cz/59_15319_0.html a https://www.omlazeni.cz/59_11070_0.html.

- syrovátka a kasein je z mléka, něco s vaječnými bílkovinami si nekoupím (opět- kupuju jen vejce od slepic volně chovaných) a o hovězím hydrolyzátu už nemluvě. Takže leda bys věděl o něčem čistě veganském, ale to pochybuju, že existuje.

Piňa Colada
Poněkud nechápu tomu, že jíš vejce, ale vaječná bílkovina ti vadí? Ty víš jak se takovéhle věci připravují? Rozhodně je tohle šetrnější ke zvířatům než běžně vyráběné potraviny, není rozdílu mezi bio mlékem a WPC proteinem vyrobeným z téhož mléka. A samozřejmě jsou i bílkoviny rostlinné a pak jednotlivé druhy aminokyselin.

Grrr... asi opravdu nechápeš. Mě jde o to, že si kupuju pouze Bio mléko a vejce. Ale tyhle proteinový kocentráty se určitě nedělaj z Bio surovin, ale z běžné produkce, kterou nechci podporovat(krávy celý život zavřené v kravínech, slepice namačkané v klecích).

Ja som sa to o tých mliečnych produktoch pýtala aj v rámci chudnutia,to zahlienenie som spomenula tak btw.

kuratenko
já četla, že můéčné výrobky jsou pro dietku potřebné, že vápník v nich obsažený pomáhá odbourávat tuky.

kuratenko - nízkotučné a neslazené jsou v pohodě

vanilinka
kuratenko
Jak jsem už psal. Mléko a mléčné výrobky nejsou vhodné pro skupinu 0 a A, takže je lepší jich jíst co nejméně, případně vůbec.
Piňa Colada
No vzhledem k tomu, že se kvalitní výrobci snaží dostat k co nejlepším surovinám a ty jsou jak známo bio. Pak se to ještě všemožně testuje, aby byla zaručena opravdu vysoká kvalita. samozřejmě ne všichni to tak dělají, ale tak už to je ve všem.

PardGalen
Všichni výrobci se hlavně snaží získat suroviny co nejlevněji a pokud mají nějaké extra kvalitní, tak se tím náležitě pochlubí- takže pokud na obale není Bio certifikát, tak potravina zcela jistě není Bio. Pokud se v něčem odlišují kvalitní a méně kvalitní výrobky tak asi v procesu zpracování suroviny- nakolik je výsledný produkt čistý, koncentrovaný...atd.
To, cos napsal, mi připadá dost naivní.

jooo tak tahle kouzelá věta držím dietu a mám hlad hned tak to na mě taky funguje

tak dneska jsem měla ráno černý rohlík,sýr,paprika
oběd cizrna s kuřecím masem
te´d 5 mandarinek a zrovna se chystám běhat aspoň kousek,
snad nezmrznu...ale ráda posunuju svoji vuli někam dál

Já se snažím kromě aktivního sportu i víc chodit pěšky. Poslední dobou jsem už jezdila autem skoro všude

Petronelo, klobouk dolu, mě by v tomhle počasí donutili běhat jen s brokovnicí u zadku.

Holky a jak zjistím kolik mám v těle procent tuku?

Prosím vás, jak se měří v pase? Se zataženým břichem, zpevněným nebo snad uplně uvolněným? A co přes prsa?