Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Vždyť je takovej malinkatej, to snad ani neni hříšek

Zrovna včera jsem čerstvý borůvky viděla v Albertu...

Tak to jsi dobrá, že tohle všechno stihneš za hodinu

No vidíš a tady se můžeš i dozvědět, že se to dá i jinak než takhle.

so
Sn: 1tmavá celozrnná houska + 2plátky kuřecí šunky + 2plátky 30% eidam, rajče
Sv: 2malá jablíčka, 2lžíce bílého jogurtu Hollandia, 2sušené švestky, mandle, hrozinky
Ob: 1velký brambor ve slupce, 1 vařené vajíčko, pul konzervy kukuřice, rajče, jogurtový dresing linessa
Ve: 2lžíce jogurtu, mandarinka, sypané mussli

2pulitrové čaje na očištění organizmu, ja byla na malé co minutu šilene, mam pocit že sem vyčůrala litry za dnešek

tak tedka už mam uděla třeti pulitrovy čajiček ale raděj jen zeleny bez ruznych učinku odvodnovacich

Reaguji na PardGalen: Však proto tady, taky chodím, abych se o tom něco dozvěděla více než jen to co vím.

DNeska jsem se konečně taky rozhoupala koupit si novou osobní váhu, protože mě nebaví čekat až zhubnu celé kilo a něco, aby to ta naše stará socialistická váha zaregistrovala Takže jsem vybrala digitální s funkcí měření tuku, svalů a vody v těle.

Tu mám taky, hlavně si ale dávej pozor, aby ses nevážila na koberci nebo nerovném povrchu Někdy mi ale ukazuje i divná čísla. Třeba než to přepnu přímo na měření svalů, tuků a vody tak mi ukazuje o něco více než potom Tak to pro jistotu občas taky porovnávám s tou naší starou socialistickou

SN: 2 plátky tamvého chleba s arašídovým máslem a banánem
SV: 2 špaldové knackebroty se šunkou a kouskem nivy, mrkev, anans
O: rajská polévka, rýže s kuřecím masem, cizrnou a brokolicí, čalamáda
SV: jogurt hollandia broskev-maracuja
V. tuňák s rajčaty a vajíčkem

Reaguji na moniiik:
Dám si na to pozor, díky za tip

Reaguji na moniiik:
proč se nevážit na koberci? Já mám váhu teda na koberci a nenapadlo mě že to je špatně...

A dnešní:
sn:racio chlebík (pufovaný) s čokopolevou 3 ks, hruška, kafe s mlíkem
sv:velká mandarinka
o:losos s bylinkovým máslem, malá vařená brambora, zeleninový salát
sv:lámankový chleba, tvarohová pažitková pomazánka, ředkvičky, marlenka kulička+kafe s mlíkem
ve:bílý jogurt+mandarinka+půl jablka

odpolení svačinka byla výýýborná, hlavně ta sladká tečka

Ahoj,jsem zase zpět,už ani nevím kolikátý je to pokus ale žádný zatím nevyšel.
Taky mám digitální s funkcemi měření tuku,vody,svalové hmoty ale stejně se radši vážím na té staré,ta ukazuje přesně ale ta s měřením pokaždé jiná čísla tak si mám pak vybrat.
Tak znovu váha 69 v létě to bylo aspon 4 dolů a ted jsou zase zpátky.

Reaguji na julia:

Na té digitalní by se nemělo vážit na koberci - píšou to myslím i v návodu - měření pak není přesné a může to ubrat nebo přidat několik kil Sama jsem na koberci vážila skoro o 5 kilo méně Ale možná záleží na váze

Já si například snídaně chystám večer. Müsli si míchám z žitných vloček a sypaného müsli od emca nebo borůvkové alnatura, ovoce si taky nakrájím předem. Ráno to jen smíchám s jogurtem, rychlovka. Druhou část snídaně, tu sladkou a nezdravou, mi nosí babi čerstvé z pekárny Jedna z mála výhod dvougeneračního domku Taky si ráda pospím a takhle mám o deset minut v posteli víc Mám nasypaný i zelený čaj v konvičce a caro v hrnku. Jen to zalít

Ahoj, nevíte proč i když jsou tu každý den nové příspěvky se mi toto téma neukazuje v oblíbených forech?

Reaguji na moniiik:
Tak to mě váží váha stejně jak u tchýně a ta ji má v koupelně na dlažbě, ale já mám starou digitální, měření tuku, vody apod. neumí.