Nevydržím cvičit

Reaguji na Martí8: Prosímtě ty chceš říct,že ještě před týdnem si nedokázala cvičit ani 5 minut a taď dáš 4 hodiny svižné chůze a půl hoĎky rotoped?Děláš tu ze sebe akorát v.laHolky ti radili co máš dělat,ale i mě se zdá,že nás tu jen oblbuješ........

Reaguji na lenik33: proč bych to nedokázala ? já jsem s tou fyzičkou zas tak špatně nebyla bylo to jen v hlavě přestala jsem to tak řešit a stresovat se tím a de to samo !

Reaguji na Martí8: jsem na tom s fyzičkou příšerně... nevydržim vůbec cvičit!

Reaguji na Martí8: já jsem s tou fyzičkou zas tak špatně nebyla

vidíš jak si protiřečíš?

Jinak mě je to jedno,je to tvůj život,tvoje rozhodnutí se sebou něco dělat......Ale mi co cvičíme už roky tak víme co se dá zvládnout a nedá během týdne........pokud chceš něco nalhávat nám,tak můžeš,ale hlavně nenalhávej nic sama sobě,nebo se nehneš z místa......držím pěsti,at to dáš,ale je to běh na dlouhou trať......

Reaguji na lenik33: jo myslela jsem si že jsem na tom příšerně ale nebyla prostě to bylo jen v hlavě moc jsem se tim všim stresovala když jsem to přestala tak řešit a byla jsem v klidu je to 100 krát lepší hlavně nevim co je na tom neuvěřitelnýho, nějaká procházka a chvíly na rotopedu pustila jsem si film a byla jsem v pohodě u mě je to vždy hlavně v hlavě !!

Tak holky není to zbytečné? Strávil jste někdo s Martí celý den, aby jsme věděly co bylo a co ne?
Cvičení se přeci vůbec nedá porovnávat s chůzí, půl dne chodit snad vydrží každý (máme trénink z nákupů) a sednout si na půl hoďky na rotoped s lehkým převodem - to je na srovnání zad po delší chůzi super. Ať dělá podle své hlavy, rady a doporučení zde dostala dost.

Mě zas například přijde divné, že se Bibi před nedávnem zaregistrovala a kritizuje pouze v této diskuzi...že by nějaká anonymní dvojnice starší přezdívky zde?

Reaguji na farahh: já taky vůbec nevim co si tim dokazujou, já myslím že na chůzi není nic náročného a nejlepší bylo , že jsem si dala sluchátka a poslouchala super hudbu bez toho bych asi tak dlouho nevydržela jen chodit a pak jsem jsem přišla domu chvilku odpočinek asi 20 min pustila jsem si film a sedla na rotoped jinak jsem dneska kvůli tomu vstávala v 7 ráno takže si myslím že kvůli tomu něco dělám a výmluvy nehledám

Reaguji na Bibi11: jinak když už jsme u té krásné upřímnosti tak ty tvoje míry při váze 62 kg jsou otřesný já mám skoro o 30kg víc a mám skoro stejný míry jako ty, možná o trochu více ale mám o 30 kg víc takže nevim kdo tady kecá já když měla 62 kg tak jsem měla míry 88-62-89 a to jsem měla o něco mohutnější postavu než holky co vážely třeba více.... jo a měřím skoro stejně

Musíš začít pomalu, klidně přidávat minutu po minutě. Jinak pravidelně jíst - alespoň 6x denně vyváženou stravu, případně před a po cvičení sportovní bílkoviny, ideální Nutrend Core 80, potřebuješ energii, jinak nemáš co spalovat. nejprve jdou cukry z krve a tuky až tak po 45 minutách.

Reaguji na farahh: psala svižná chůze 4 hodiny-né procházka.......Procházet se umím klidně celý den,ale svižná chůze je podle mě chůze alespoŇ 6km/h a to dám 2 hodiny a mám dost po třech letech denního cvičení.........

Reaguji na Martí8:
...slyšela jsi někdy,
že by někdo ztloustl, přibral a vypadal lépe,
ten, kdo udržuje zdravý životní styl?
Zdravě jedl, pil čistou vodu, udržoval svou aktivitu na přijatelné úrovni?
Nééé, tak podle toho,
co tu čtu, budeš na světě jediná, komu se to povedlo!
Nedělej z nás pitomce, buď od té lásky, ano?

Reaguji na Bibi11: já už taky udržuji zdravý životní styl spoustu let a nevím prč bych dělala z někoho pitomce to mi vysvětli

Reaguji na Martí8:
..to asi těžko, děvenko, to bychom se musely porovnat,
já cvičím každý den, mimo neděle....
jestli máš v pase!! 65 cm, to bych se velmi divila, když máš 95kg....
já jsem štíhlá, dlouhé nohy, střední postava, velká prsa I až J.....
nevěřím ti ani slovo, a přes ten pupek nepíšeš....tak kolik?