Dělená strava podle Lenky Kořínkové

saryka

To, že se nevyprázdníš, neznamená, že nehubneš. Tuky se nekakaj, ale spalujou

Já jedla čoko taky jen ke zvěři...a teda sem nehubla, ale ani nekynula..a to sem jednu denně měla.....

ahoj,tak co máte dneska dobrého? já ráno měla kousek chleba s florou a čaj, ke svačině puding a k obědu si dám kuře a zeleninu a po zbytek dne zůstanu na zvířátkách. mám chuť teď na kafe s pravým mlíkem,asi do toho půjdu. R

saryka
nejsem ze stáje haye, ale mám načteno a když se kořena odlišuje od jiných a je to logické, tak to prostě i udlám jinak a čokoládu jím jen při kytkách... se snad stačí podívat na složení čokoldy čeho je víc ne?? Zda sacharidů či bílkovin... a pak je jasné kdy se to má jíst....

radana
No teď mám párky s tatarkou, na oběd bude kuře, na svačinku si dám mozarellu a na večku nevim..asi nějakej dobrej sejr..

saryka
A místo mouky nebo tak na zahuštění můžeš používat cuketu, používám ji taky

Ahoj.. mám na vás takovej dotaz..jaký jíte jogurty? já teda jím bílej,ale už mi leze dost krkem,dávala jsem si ho i s medem no a to mi nesedlo..zkoušela jsem i s oříškama..máte ještě nějaké varianty??

kamculenka

Nejde o složení, takový rajče se taky změní při dešení a vaření....čokoláda je doporučovaná ve zvěři, to vim jistě. Jen nevim, kterej mistr či missis to tvrdí, ale rozhodně někdo z nich jo....

kopretina - já jím bílý jogurt taky jenom s medem a zatím mi chutná.zkus třeba do toho dát granko,nebo trochu nastrouhaný čokolády-tu můžeš v kombinaci s jogurtem - je to zvířátko.,nebo karob, kokos to je neutrální, nebo rozmíchat trochu kakaa s nahřátým medem a je to dobrý. jen zkoušet. R

Ciriel
JJ to vim to jsem tu psala já že rajče se mění na bílkovinu.. ale já třeba jím čoko fakt při kytkách... ale taky jen dia a hořkou se 75% kakaa

kamculenka

Ono to chce vybrat jednoho toho autora a držet to podle něj, ať už jakkoliv. Určitě nebrat z jednoho to, z druhýho to....a pak holt klidně čoko při kytkách. Mně to nevyhovovalo ke sportu, neměla sem vůbec energii, tak sem s tim sekla, ale znám lidi, co úspěšně dělej už půl života a sou to ženský pěkný vychrtky

Ciriel
Mno viodíš, opno víš co když nesežereš plato čokošky nic se nestane já si dám třeba jednu dvě kostičky, většinou když nevím tak čumim dozadu na obal a čeho je víc tak tedy to jím

já taky napřed kouknu na složení na obalu a pak se rozhodnu,k jaké skupině si to či ono dám.

Tak Kamčí - jak se daří?

radana
Ale tak... víš jak jednou jusi dole jednou nahoře.... dneska jsem si byla s kámoškama zaplavat aspoň... samozřejmě stále dělím.... jdu si dělat na večeři tu pizzu, kterou tady na straně tuším 100 psala Kirkuše... už se docela těším... kečup, cibule, olivy, paprika, rajčátka, tofu...

já dneska - ráno k snídani -celozrnný rohlík+ musli tyčku, kafe se sojovým mlíkem, nějaký ty čaje, k obědu kuřecí, pak odpol.kafe s pravým mlíkem - mňam, teď večer párky s hořčicí a cottage.

radana
Měla jsem tmavý rohliky a k tomu SIVO tataráček a houbovku, pak plavat, na svačinu hroznové, na oběd čong poblívka a špagety s dressingem, olivami, rajčetem a tofu, teď kafe ... do hajzl* ono bylo s mlíkem, Roman mi tam nalil v klidu mlíko a já ho už do sebe obrátila...! Chjoooo...
No a na večeřu budu dělat tu psicu

Kamculenka

z toho mlíka si nic nedělej,já občas to taky takhle udělám,třeba v sobotu nebo neděli ráno a prd se děje,není to půl litru,ne?

já jsem dneska taková nenažraná, mám před menzes,tak luxuju,kde se co dá,děleně samozřejmě. jinak poslední čas nemám vůbec chuť na jakoukoli zeleninu.no to musí přejít samo a do sebe jí tlačit nebudu. jsem hrozná, teď jsem už zase sežrala sejra. břicho mám nafouklý jako balon.

minulý týden jsem měla děsný,měla nervy a stres a nic jsem skoro do sebe nedostala - byla jsem na koberečku u šéfa,dost blbě nařčená a to víš,to se na člověku podepíše. Takže si užívej volna, protože zase až vpluješ do práce,tak to bude kolotoč jako bejk.tak si užívej,dokud můžeš.