Dělená strava podle Lenky Kořínkové

misinka

určitě na tom něco bude...já jsem cvičila 20min hanku kynychovou, co teď vychází v MF ....potom 40 min aerobic se cindy crawford....a pak čtvrt hoďky na stepperu...takže dneska mám odcvičíno

Ahoj holky
Teda Estrelli, jak to všechno stíháš, pořád jen cvičíš.. Já jsem dnes hotovááá, unavenáá..Včera jsme zapíjely kámoščino stěhování a málo jsem spala A břicho mám zase jak balon Ale co už.. Stejně nějak asi ani nehubnu - soudě dle oblečení. Tipla bych to tak na dvě kila od začátku dělenky. Tak asi jako většina z nás tady..

A to je lepší? Já jsem měla za to, že je to jedno, jestli to smažím na normálním rostlinném oleji nebo na olivovém. Myslím, že se to tu už i rozebíralo, ne?

Já kolikrát jen koukám na ty vaše jídla. Tohle jsem třeba v životě neslyšela a přijde mi to jako nějaká skomolenina

pěkné pondělní poledne všem tak jsme vše přelouskala a ve čtvrtek jdu do toho s váma,jen ovoce si dám,to už je jedno, kdo dá ovoce nebo zeleninu jinak včem blahopřeju ke kilíčkům dolů,já ted stojím

Zkus je hodit na plech na pečící papít . Nejsou tak křupavé jako smažené ale hlavně jsou bez tuku . A ušetříš i čas .

Tak já si udělala langoše, sobě na sucho (na olejíčku by to bylo víc ňam) a příteli na oleji.Ale děsně jsem si pošmákla. Ale mám dotaz, na ně jsem si dala česnek, je to zelenina,nebo koření?Abych si ten dnešní den nezkazila...

česnek je zelenina tak tam šupni sušenej a to je koření . Nebo si nech zajít chut

česnek je zelenina jo, jejda

Dobrej nápad..

Ještě něco , je lepší malá vrstva a víc plechů , aby jsi z toho neměla česnekovou nádivku

Podle mě se ale může česnek stejně jako smažená cibule..

chci si dnes dělat bramboráky a nevím zda tam ten česnek můžu dát, když jsem dnes měla ovoce?

Výborný nápad. Jdu na to ještě jsem neobědvala. Jsem tak ráda, že se cítím zase O.K.

Jsou dvě možnosti. Bude to jak píše Tali a je neutrál / když je tepelně upravený / nebo je to 5 % nesprávného dělení . Jak sem včera někdo psal že když dělíš na 95 % správně tak se těch 5 % ztratí .

už jste zdravé holky ?