Stepper

cvičení, trenažér

Stepper 1

Stepper je výborným fitness trenažérem, který slouží především ke zpevnění problematických svalových partií, jako jsou hýždě, boky, stehna a břicho.

Stepper rozvíjí kardiovaskulární systém, fyzickou kondici, účinně spaluje tuky a formuje problematické partie postavy.

Využití Stepperu

Stepper imituje chůzi do schodů. Velkou předností této chůze je, že nejsou zatěžovány klouby. Stepper funguje tak, že se postavíte na plošiny pro chodidla, nastavíte si jednotlivé funkce a pak přenášením váhy střídavě zatěžujete jednu a druhou nohu. Tlak kladete na tu plošinu, která jde dolů a tu, která jde nahoru, odlehčíte.

Výsledek Stepperu

Pomocí Stepperu lze trénovat srdeční a oběhový systém, posílit hýžďové svalstvo a svalstvo dolních končetin, spálit přebytečné tuky na požadovaných místech. Krátký avšak pravidelný trénink formuje celou postavu a dodává fyzickou zdatnost.

Diskuze na téma Stepper na Omlazení.cz

Video stepper

Jak správně používat stepper

Stepper

Fotogalerie stepper

Stepper 1Stepper 2Stepper 3Stepper 4Stepper 5

Upravte heslo Stepper

Současný stav

Váš návrh

Zdroje

Návrh mohou odeslat jen registrovaní a přihlášení uživatelé.

Registrace

Autoři

Omlazení.cz

Zdroje, reference