Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na 77izak:
Díky za podporu
Na večeři jsem měla mrkvový perkelt.. a týjo, to je mňamka..tohle bych mohla pořád.
Tak nakonec nebude tak zle

Reaguji na sabadoška:
Mně taky bolela hlava a cítila jsem se divně, dneska mám za sebou 3. den a je to o dost lepší! A u tebe taky bude, vydrž

Reaguji na Amy06: Já už přikrmuji a nemáme zatím žádné problémy.

Ahojte chuduľky, ja už držím detox druhý krát, prvý krát som bola milo prekvapená ale teraz chcem ísť ešte ďalej tak držím znova. Kupodivu mi recepty chutia viac ako prvý krát.
Ak máte problém s cviklovým šalátom skúste toto - ja si ho posypem nastrúhaným syrom a dám zohriať do mikrovlnky - nie uplne do horuca, len nech je vlažný a tak mi to chutí omnoho viac. Skúste, možno to niekomu pomôže. Ja najhoršie znášam mrkvový perkelt ale v tomto kole lepšie ako v prvom. Inak, všetky recepty mi chutia, najviac cuketa, hraškova polievka, zeleninová polievka a karbonátky. Zelerové hranolky boli v prvom kole každým razom lepšie a lepšie a už sa na ne znovu teším.

Reaguji na LuckaTabka:
kolik jsi zhubla u prvního detoxu?a po jaké době jsi se k němu vrátila?Já bych si přála sundat tak 8 kilíček .Zkoušela jsem vše možné i nemožné,jenže moje tělo má už hrozně líný metabolismus.Tak doufám ,že tímhle se nakopne ,holky držte se pa pa

Já jedu taky 2. detox, zatím končím první týden a mám kilo dole. Cítím se dobře, jídla mi chutnají, akorát pak vynechám tu řepu se švestkama, na tu fakt nemám odvahu a místo ní si dám ten salát. Počítám, že bude dole tak 4-5kg.

Reaguji na sabadoška:
ahoj, dala som dole okolo troch kil, ale kedze uz s chudnutim finišujem (celkovo okolo 30kg) tak tieto posledne idu veeeeeľmi tažko. Prvý krát som išla zo 65 na 62, cez sviatky pol kilečko vyskočilo tak idem zo 62,5. Prvý detox som končila začiatkom novembra. Dosť jedál som si varila ďalej, len raňajky som zmenila na ražné knakebroty so šunkou a syrom a zeleninou (sladké nemusím) ale váha sa nepohla. Samozrejme že viac prehreškov ako počas detoxu. v podstate som si vždy zobla zo všetkého na čo som mala chuť ale len po troške, to mi stačilo. Až cez sviatky to o pol kila skočilo ale to som si ozaj nedavala pozor.

Reaguji na Martinika: ahoj, já k svačině kupuji holandii bílou, a vydrží mi na dva dny..má půl kg

Reaguji na LuckaTabka:
to jsi fakt šikulka tolika kil.No já vážím 66kg a stačilo by mě tak 8-10,na moji výšku a věk.Hrozně mě motivuje číst vaše příspěvky,tak doufám že se mi to taky hne.Za chvíli si jdu připravit lusky.....Tak všem hubnoucím zdáááár.

Reaguji na Amy06: Také bílou Honladii.Ta je odpoledne a dopoledne dáš co?
Musí svačinky být?

Reaguji na 77izak:
Když nemáš hlad tak asi nemusíš,to já dopoledne zobu sušené švestky a brusinky,tak snad je to správné

Reaguji na sabadoška:
Jo, tak je to správně. Dopoledne sušené švestky, odpoledne jogurt s medem, skořicí a oříškama.

Holky, a v jakém poměru pijete vodu přes den?
Někde jsem slyšela, že nejvíce vody (cca 2 litry teď v zimě) by měl člověk vypít zhruba do 13-14 hod. a na zbytek dne už by měl stačit ten litr..s tím, že večer už by se mělo pít málo.
Nevím, jestli o tom Antonie něco píše..každopádně by mě zajímalo, jak to je správně.
Já do sebe dopoledne dostanu max. litr a půl

Reaguji na LuckaTabka:
Díky za radu s tou hnusnou řepou .. vyzkouším.. třeba to pomůže

Krásný den kočenky , vítám všechny nové a moc držím palce, ať jsou výsledky co nejlepšíííí !

Já dnes začínám šestý den a musím říct, že zatím super! Sice hřeším jednou sušenkou BeBe za den a mentolkama , ale snad to není tak hrozné!

Všechny jídla mi moc chutnají, až na cuketu, tu jsem vynechala!

Reaguji na Maaakina: - to video je super , já našla dříve tyto dvě videa - http://www.youtube.com/watch?v=DiM8H99sJLs, http://www.youtube.com/watch?v=cXyP4L4h5lU !

Reaguji na Martinika: - v tom videu se paní Antónia o té vodě docela dost rozmluvila, pusť jsi to, třeba ti to pomůže !