Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Tak jsem po obědě.Lusky mám jinak ráda,ale takhle upravené s tou skořicí mi vyloženě nechutnaly,fuuuj,ale snědla jsem je.Já piji zelený čaj a nebo vodu...

Holky, mám teď 13. den, ale obávám se, že na konci detoxu budu kost a kůže Na začátku jsem měla při výšce 178cm 64 kg, teď už jen 61 a jde to horozně poznat. Chci to dotáhnout do konce abych se mi zlepšila pleť a celulitida a taky pro posílení imunity. Paní Mačingová tvrdí, že tlustí zhubnou a hubení nezhubnou, popř. přiberou. Nevím co dělám špatně.

Docela se bojím, že po dalším zhubnutí "ztratím" prsa. Jakou s tím máte zkušenost?

Reaguji na Hanako: ahoj, dle receptu ze strany 141 je hrášek i mrkev sterilovaná, takže je tu je víc možností, záleží spíš kolik je času na přípravu

Reaguji na Maaakina: díky za tip na video

Ahoj holky, já držím detox skoro týden, začátky jsou opravdu krušné, ale postupem času je to lepší a lepší a taky už to příšerně nafouklé břicho pomalu splaskává, od úterý mám dole 2 kg!Jinak salát z řepy se mi omrzel (a taky se mi nepozdává ta nakládaná zelenina a okurky), tak zkouším jiné varianty, našla jsem recept na pečenou řepu s česnekem - syrová řepa na čtvrtky, palice česneku se rozdělí na stroužky (neoloupané) - dá se do alobalu (nebo zakrytého pekáčku), polije oliv olejem, posype majoránkou, solí a dá péct na cca 1 hod (podle velikosti řepy), kdo chce, může z pečeného česneku udělat pastu a smíchat s řepou. A nebo ještě lepší recept - řepa ala červené zelí - vařenou řepu nastrouhat nahrubo a potom klasicky jako zelí na cibulce a oliv oleji, přidat kmín, sůl, na dochucení příp. strouhané jablko, med a pár kapek citronu myslím taky neuškodí, když se může pít během dne s vodou. A mrkvový perkelt taky příště zaměním za klasickou dušenou mrkev (samozřejmě nezahuštěnou), nebyla špatná, ale ta sójovka mi v tom moc nesedí.Nejhorší je pro mě brokolice, protože tu já nerada,možná z ní příště udělám polévku -krém s kousky brokolice a strouhaným nízkotučným sýrem. Držím všem palce!!

Reaguji na samsungana:
Recepty jsou super, použila bych je ale spíš až v semaforu, u detoxu mají všechny ingredience i koření v receptech svůj smysl. Jinak já třeba sojovku používám čistě přírodní. Také držím palečky.

Asi v polovině této diskuze si holky stěžují na to samé, dost přes prsa zhodily a tak s tím sekly. Z vlastní zkušenosti nemůžu říct, nepociťuji žádnou změnu (naštěstí).

Holky a co žvýkačky,můžu si občas dát?

O tom jsem nepřemýšlela - vzhledem k tomu česneku atd. v jídle mám mentolovou žvýkačku v puse skoro pořád.

Reaguji na samsungana:

Reaguji na sabadoška: Já mám denně alespoň jednu mentolku (beskydky pro látkovou výměnu )!

Ahoj holky tak uá bych brala kdybych měla tak prsa 3tak akorát do ruky než ty moje Gečka

jinak už mám vše nakoupené na první týden jen se chci zeptat kde kupujete cukinu?

Reaguji na sabadoška:
Mě první den taky bolela hlava a byla jsem unavená, ale potom už je to lepší.

Reaguji na Harley:
cuketu budu kupovat v bille,ale mají ji i v penny,já mám dnes druhý den za sebou,docela v pohodě,jen jsem si musela dát kavičku ,tak doufám,že jsem moc nehřešila...