Jak předejít chuti na sladké?

moje odzkoušené:
1. když mám chuť, prostě si dám. pokud se snažím zajíst to něčím jiným (sýr, jogurt, zelenina), buď mě to neuspokojí vůbec a stejně pro tu čokoládu lezu, nebo toho sním ve finále energeticky víc, než kdybych tu půlku tabulky snědla.
2. nic doma nemít (samozřejmě).
3. horká silná káva s mlékem + hodně neperlivé vody, někdy plechovka pepsi bez cukru.

Na tu právě pozor, hlavně ne večer. Nedoporučuje se pokud chce někdo zhubnout.

Reaguji na bucinek07: tak co mám jíst když už ani ne všechnu zeleninu nemůžu

Reaguji na blanuulkaa:
Nejlíp asi nic no
Já dyž je krize si vemu papriku, ta by se snad mohla v jakýmkoli množství. Nebo bílej jogurt, odtučněnej tvaroh, syrovátku,..

Tak musím říct, že po asi 3 týdenním snídaní vloček s trochou mlíka už nemám vůbec chutě večer. Opravdu mi to pomohlo.

Já se bez sladkýho nedokážu obejít, je to vážně jak droga Nejlépe je dát si něco ráno/dopoledne, to prý ani nevadí, když si něco dám každý den. A dát si spíš ovoce, to teda taky obsahuje hodně cukru.
Já mam bohužel takovej zažitej zvyk, udělat si po obědě kafíčko s mlíčkem a cukříčkem a k tomu hezky sušenčičku, čokoládku apod. No děs, už to je prostě takovej zvyk. Někdy vydržim celej den bez sladkýho, ale bojuju...

Já taky miluju sladký a nejlepší je nic si nekupovat, protože když to mám doma, sním to. Podle mě je ale nejhorší striktně sladký odmítat, protože pak toho člověk sní o to víc. Já si dvakrát do týdně dám kousek čokolády a to stačí. Mně hodně na omezení chuti na sladký a přejídaní pomohlo Acai Slim, zlepšilo mi to i imunitu, nejsem po tom unavená a urychluje to hubnutí.

To musím trochu nesouhlasit. Já od Vánoc už nejím sladký jako čokolády, sušenky, bonbony apod jak sem si dřív klidně dala a už mi to ani nechybí. Je to o zvyku.

Hoj, je to o odříkání a silné vůli. A pokud si to zdůvodníme tím, že dopoledne můžem, protože to večer vycvičíme, tak kde je ta vůle? Ale já si taky dávám a taky si říkám radši ráno a pak o to víc nebo dýl cvičím. Co ze života, když si nic nedopřeju? Jsem obyčejná ženská se starostma a tohle je potěšení, ktrého se nechci vzdávat. Pokud si dám kousek čokošky nebo sušenky 2x týdně a nepřiberu po tom kilo, tak proboha proč ne? Hlavně si to nevyčítat, pak to nemá ten správný uspokojivý výsledek.. ) H.

Já se chuti na sladké nesnažím předejít. Pochybuji že bych to dokázala a občas si dát kousek čokolády není nic hrozného.Jen se to nesmí přehánět,což se mi občas taky nedaří

většinou si dám bílý jogurt s musli nebo ovocem, což narozdíl od čokolády zasytí. A když mám chuť dám si většinou sladkou snídani, třeba croissant, nebo nějaký koláč.. a mám na celej den klid