P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

Reaguji na gumidek: Reaguji na Bresaryk: holky jsem ráda, že ten pocit nemám jen já já teda nejspíš prubnu jen to břicho a uvidím. Ale aby si tělo nezvyklo, tak se pak vrátím k Cindy. Ta mi přišla teda taková lepší
Nemyslíte tu krátkovlasou jak je v Basicu?

Jo tu myslím já.

Reaguji na Bresaryk: ona je taková trošku divná

Ona je hlavně všude, je divná a ze všech určitě nejstarší a ten účes je jak z roku 97, z Melrose Place Jak pokračujete s péčkem? Já už v tom vůbec nemám systém, dělám, co mě napadne, věrna tomu, že každý pohyb se počítá a důležité je to střídat, takže já už nemám žádnou verzi, ani Lean ani Classic Jedu si vlastní hybrid

Reaguji na gumidek: já si taky myslím, že každý pohyb se počítá já jsem teda poctivka a zatím jedu verzi Lean ale počítám, že dojedu přístí týden a pak se asi vrhnu na ten Classic

i já, přesně jak říkáš. Prostě jedu na co mám zrovna chuť.

A vidíš už nějaké změny?

Tak já se taky pustila do P9OX a musím teda říct, že je to celkem mazec. V neděli jsem zkoušela jen břicho (to mě bolí do dnes), včera polymetrii (vydržela jsem jen 25 minut a pak jsem to nedokázala udýchat) a nohy mám vyřízený, teda hlavně třísla a zadek, jinak stehna ani ne. Akorát musím sehnat nějaky činky. Jedu si to zatím jen ta cvičně podle sebe a plánu se nebudu nějak držet zuby nehty, ale jsem zvědavá na výsledky. Já chodím jendou týdně do posilky, celkem často na tůry do hor a občas badminton, takže někdy bych to nestíhala. Tak jsem zvědavá. Jak vy pozorujete nějaky změny?

Já teda jedu hlavně na svaly. Jsem hubená, takže maximáýlně trochu zhodit na břichu a trošku na zadku, ale hlavně potřebuji nabrat svaly. No uvidíme

proc tak kazdy si tady muze rict svuj nazor....ja to nevidela posoudit nemuzu ale taky mi nekdy leze na nervy to Toniho I loooove it...a jeste pri tom prevrati oci v sloup v ten moment bych vrazdila....

to je pravda me ty jejich postavy taky moc neohromily, jsou moc nasvalene....proto u toho od zacatku jeste beham mam strach abych pak moc nezmohutnela misto abych rysovala...ale mozna toje jen moje predstava.

Reaguji na choco-late: Tak to asi nehrozí, na takové nohy bych musela zvedat jiné váhy a hlavně jinak jíst, ale není to prostě tak motivační postava.

Reaguji na gumidek: no u mě to právě hrozí, vždy když začnu něco silového tak mi vždy narostou nohy...pravda P je postaveno tak aby se zároveň hublo, rýsovalo ale co kdyby náhodou....já jsem i na spin přestala chodit neb jsem se nemohla vejít do kalhot

Reaguji na Straccaa: tak to ti závidím....jednou se ktomu snad také dopracuju, myslím k té štíhlosti.

no mě se vyrýsovalo břicho a mám větší(svalnatější), ramena a záda...ale pravda je,že nějakou sport.minulost zasebou mám tedy základ jsem měla....jen si ty svaly potřebovaly vzpomenout jak to vlastně mají fungovat a naco jsou.