Bodová dieta

Já zbodnu na co přijdu... ale to asi není ta správná bodová dieta.

Bridget Jones
no já si vždycky myslela, že bodová dieta=co vidím zbodnu.....
Vůbec jsem netušila, že fakt existuje
Ráda se od druhých poučím

ahoj,
stačí jen zadat na google "bodová dieta" a myslím, že těch informací je tam opravdu spousta

http://www.google.cz/search?rlz=1C1_____enCZ364CZ3 64&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=bodov%C3%A1+dieta

TatianaMG
¨
Tam právě nic o tom kolik bodů má ovoce a zelenina neni, ale diky

A kéž by to jako dieta fungovalo

Janinkaa
tak já nevím, ale jak jsem to četla, tak by sis ty body měla sama spočítat dle kalorií.. ale jak to už jsem dál nečetla, zkus pohledat, určitě najdeš

Tady máš nějaké informace: http://www.barrero.cz/dieta/bodova-dieta.html
Podle toho mají tedy ovoce i zelenina po dvou bodech.. Někde jsem ale četla, že by snad zelenina neměla mít body žádné (?) ..

Jinak tady: URL
důvod proč je jednou z nejhorších diet
Taková dieta nebude zrovna to pravé. Chtělo by to spíš začít se zdravým životním stylem a přidat pohyb

Plus ještě nějaké příklady ..

30g sýra- konzumuje se i namísto jiných pamlsků- 3 body
Salát- nemá jako zelenina žádné body- 0 bodů
Bonbony- pro mlsouny samozřejmě bez cukru- 0,5 bodu
Minizávitek- skvělé k obědu do práce- 3,5 bodu
Salám- tady rozhoduje tuk, 100g - 3 body
Celozrnný chléb- za krajíc- 2 body
Hruška- nemá stejně jako většina ovoce žádné body- 0 bodů
Mousse au chocolat- 3 kopečky zmrzliny- 3 body
Cola- 200 ml - 1,5 bodu
Sekt- sklenice- 100 ml- 1,5 bodu

Za sport se připisují body k dobru (po 30 min):
3 body- aerobik
3 body- pilates
3 body- lyžování
2 body- jízda na kole nebo gymnastika
2 body- jóga
1,5 bodu- rychlochůze
1,5 bodu- kuželky
1 bod- pomalá procházka

zelenina má určite nula bodov,možeš jej zjest kolko chceš
ovocie od 1bodu a viac

Díky holky. Není to pro mě ale pro mamku, je jí 46 let a má zdravotní problémy a tak pohyb kromě chůze nemá žádný. Tak koukám, že tato dieta vhodná nebude.
Nemáte nějaký typ co by pomohlo člověku jako je ona? jeslti něco takového je..

Rozhodně žádná komerční dieta. Je třeba vycházet z toho jaké má potíže, jejího věku, typu a dalších spousty věcí, což žádná taková dieta nesplňuje. Bude třeba se poradit s nějakým odborníkem.

Od zítřka se na ni chystám najet nemáte někdo konkrétní zkušenosti - kolik je možné shodit za 14 dnů? a zda má vůbwec smysl? děkuji za postřehy