Při zdravém stravování mám hlad

Reaguji na kloninka: Kniha se jmenuje Jídlo jako životní styl. Je v ní zodpovězedno 100 otázek o výživě a plno receptů. A myslím, že už i vyšla dvojka.

Reaguji na Pajinka282246: Máš pak hned hlad, protože ti chybí sacharidy. Pan Havlíček poslední dobou v Jste to, co jíte zdůrazňuje, že sacharidy se nesmí vynechávat, jen máš vybírat ty kvalitnější. Mně se v poslední době osvědčuje, že člověk musí opravdu dost jíst, ale pokud k tomu přidáš pravidelný pohyb, pak tělo dobře funguje a i pomalu hubneš.

Přesně tak. Je to hrozně malé množství jídla, takže je jasné, že hladovíš, chce to trochu přidat na porcích a rozmanitosti jídel hlavně.

Holky, dá se tenhle Havlíček někde stáhnout? V knihovně je na to asi milion požadavků, na ulož.to jsou od něj jen recepty. Díky

Zajdi si k nějakému poradci a absolvuj nějaké vyšetření... podle mě ti poradí, jak to nejlépe vymyslet... Ale bezpochyb jíš strašně málo.

Já třeba občas zkouším různé krabičkové diety a musím říct, že kolikrát jakoby jídla mám dost, ale jak mi chybí ty správné sacharidy, mám příšernou chuť na sladké! Tohle nemají domyšlené ani "profesionálové".

Já mám v podstatě taky problém s tím, že když jím normálně (normální oběd v poledním menu v restauraci, přes den mysli, ovoce, i sušenky, sýry - i tučné atd.), večer už třeba moc nejím, a váhu si držím. Ale když mám krabičkovou dietu, tak jídla mám dost, ale večer mám buď příšernou chuť na slané brambůrky a nebo na čokoládu nebo gumové medvídky - a jak mám krabičové diety, tak automaticky jdu večer do obchodu a pytlík něčeho nezdravého si prostě musím koupit, jinak si myslím, že večer umřu Ale přesto - zaplať pánbůh - pomalu hubnu.

Jo, to taky, ale už jsem se spálila, takže si ve volbě krabičkovek vybírám (a nebo je neodebírám vůbec, jako třeba teďko poslední měsíc). O tom tu diskuze jsou - že krabičkovy vyrábějí a prodávají třeba nevytížené čtyřkové hospody apod.

Tomu věřím...