HOP - hour of power

Zdravím ,
na nějakém blogu byla zmínka, že existuje jakési cvičení - HOP - hour of power, kde by vlastně mělo jít o to, že skáčete hodinu s činkami, víc bohužel nevím . Na netu jsem toho moc nenašla, a když už, tak v angličtině, což mám smůlu, protože se učím odjakživa německy

A tak se ptám, nemáte někdo víc informací ? Máte s tím někdo zkušenost ?
Předem děkuji

Přikládám krátké video, o co vlastně jde

lacri

Zajímavé, že to předcvičuje silnější paní, a je /překvapivě/ v černé... Ne, teď vážně. Přijde mi to to samé jako aerobic, tenkrát jsme na něm tohle taky dělali. Jediný rozdíl je v tom, že tady mají činky v ruce celou dobu, opravdu jiný rozdíl nevidím

Pinkpantherra

Docela bych si to doma zacvičila jako ranní rozcvičku, zkusím něco pohledat na netu

Pinkpantherra

Reaguji na lacri: Paní možná pro někoho nemusí být motivační, ale mně je třeba úplně jedno, kdo předcvičuje Svoji postavu znám a vím, co konkrétně pro mě má cenu cvičit a co ne.

lacri

Reaguji na Pinkpantherra: Tak jsem to nemyslela. Jenom že většinou předcvičují štíhlé (kolikrát až vyzáblé) slečny v upnutém tílku a kalhotách, vše v barevné kombinaci