Ahoj, třeba má někdo stejnou zkušenost a poradí mi.. Z krevních testů mi zjistili zvýšený homocystein, který je způsoben nedostatkem kyseliny listové a vitaminů B12 a B6. Bylo mi tedy doporučeno užívat nějaký doplnět stravy aby došlo ke snížení hladiny homocysteinu. Jenže nevím přesně, jaký doplněk si koupit, aby odsahoval jak kys. listovou, tak i B6 a B12, aby do sebe člověk necpal všechno zvlášť (ani nevím, jestli to jde koupit takhle zvlášť). Nemá někdo zkušenost?
Ahoj , myslím, že Tvoje požadavky splňuje Kyselina listová Super od firmy Naturvita - je tam jak kys. listová, tak vitaminy B6 i B12 a další "béčka" , cena něco přes 40 korun
hlavně pestrá strava a hodně zeleniny, zvláště listové, a mimochodem, zvýšené hladiny homocysteinu jsou kolikrát způsobeny nesprávným nakládáním s krevním vzorkem
dnes, 15:43:38 - Připojeno během spojování:
Homocystein
Homocystein je aminokyselina, která vzniká při normálním metabolismu u lidí a jiných savců z aminokyseliny methioninu. Normálně se odbourává na potřebnou aminokyselinu cystein pod vlivem vitamínů B (zvláště B6, B12, kyseliny listové).
Nedostatek těchto vitamínů, například ve stravě vegetariánů, ale i všeobecně při příjmu nedostatečného množství potravin s potřebnými vitamíny, může vést ke zvýšené hladině homocysteinu v krvi a tim ke vzniku různých nemocí.
Vysoká hladina homocystein vznikne, když buňky nemají tyto tři vitamíny – B6, B12 a kyselinu listovou, vázne další přeměna homocysteinu, nezpracovaný homocystein přechází do krve, a jeho schopnost aktivity se mění v toxicitu
Je to pravda? máte někdo nějaké zkušenosti, názory a rady? děkuji
Slyšela jsem o tom jen samou chválu Jinak když si vyhledáš Mudr. Karla Erbena,tak ten to tam hodně popisuje.
Osobní zkušenost zatím nemám, ale dnes ráno jsem zrovna byla na odběru, takže v pátek bude seznámena s výsledky.
Byla jsem jako samoplátce ( 500 kč), ale jde udělat i odběr na pojišťovnu, ale co jsem slyšela, tak hodně praktických lékařů to nechce dělat.
Reaguji na anýzka:
Děkuji za odpověď. No právě já jsem o tom viděla různé videá s Mudr. Erbenem, trochu se zajímám o bio stravu a natural produkty bez chemie a tak...(každý máme svoji úchylku ) a tak mě toto téma moc zaujalo. Jsem zdravotní sestra, ale před tim jsem o tomto markru nikdy neslišela. Už nejakou dobu chci na odběr, to je náhoda, jsem moc ráda, že jsi napsala. Jak se tvářil praktický lékař, když jsi to po něm chtěla? Asi koukal, věděl o co jde? Já půjdu taky jako samoplátce, bude to snažší..
Tak přeji co nejnižší hladinu, mohu pak poprosit o sdělení, jak to dopadlo? Jestli ti dá Dr. nějaké doporučení, nebo něco... Hezký den
Reaguji na Jeana3:
Zjednodušeně by se dalo říct, že vysoká hladina homocysteinu hrozí těm, kteří se přejídají.
Největší nebezpečí vzniká z přemíry masa, mléka a tuků, což jsou hlavní zdroje, z nichž vzniká methionin, výchozí látka nutná pro vznik homocysteinu.
Vegetariánům zvýšený homnocystein prakticky nehrozí. Vitamín B12 většině normálních vegetariánů, nechybí.
http://www.opravdovezdravi.cz/2011/02/pravda-o-vit aminu-b12/
Samozřejmě nejideálnější je jíst všechno, ale s mírou.
Reaguji na Ciiicaaa:
Můžu se zeptat jakým spůsobem si se dostala k náberu hladiny homocysteinu? Zajímá mě jak se k tomu staví lékaři. Jo udává se vit. B6, B12, kys. listová a možná ještě aloe vera.
Reaguji na True:
Zvýšená hladina homocysteinu vzniká právě nedostatkem těchto vitamínů řady B. V dnešní době se nebere ohled na kvalitu potravin, hlavně zeleniny kde se tyto vit. nachází. Potravinářský průmysl jde spíš do kvantity. Množství vitamínů jako kdysi už dnes v zeleniě není. Dále chemie a GMO. Naše babičky z vesnic, kde si pěstovali svojí zeleninku, směli jíst vepříka celý den, nebyly tlusté a umírají dnes v80-90 a to už se dá říct že na stáří.
Mrkev kterou dnes koupíme v hypermarketu, která má třeba 40 % vit. jako kdysi, uvaříme a ještě tak zničíme pár vitamínů..
Cituji Jeana3: Můžu se zeptat jakým spůsobem si se dostala k náberu hladiny homocysteinu?
Měla jsem určité zdr. problémy a už nevěděli co se mnou, tak mi dělali celkovej rozbor
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.