Vitamíny z lékárny na zimu (posilující obranyschopnost)

MarkétaF
a co takhle šumáky? Revital prodává mulťák s příchutí tropického ovoce a ten je výborá...Jinak kolegyně bere centrum a kalibrum, ale já si stejnak radi namixuju mísu plnou mandarinek, pomerančů, banánů, jablek, hrušek a ananasu, k tomu čas s medem a citronem a několik let jsem už nezamarodila V dobách, kdy jsem se nechávala očkovat proti chřipce, jsme stejnak jednou dvakrát za zimu marodila plus občas v létě angina. Od té doby, co očkovaná nejsem a cpu se tím, co jsem ti napsala, mě fakt nepostihla ani rýma, ťuky ťuk...

Co třeba imunoglukany? Tělo nezatěžují, v běžné potravě se nevyskytují.
A inulín, probiotikum. Je to rozpustná vláknina, taky neškodná věc a dobrá i proti rakovině.

Mohla by jsi prosím víc napsat něco o těch imunoglukanech a inulínu? To neznám. Dá se to koupit v lékárně?

Já jsem na podzim začla brát :
http://www.lekarna.cz/gs-echinacea-forte-tbl-30/

Lucinkaf: No, šumáky mám ráda taky, ale ve stylu jedna paní povídala se ke mně dostalo, že zatěžují ledviny či něco jiného? No, teď si nejsem jistá, ale dlouhodobě prý nebrat. Jinak no jasně, že chemie je celkově na ***, však se taky láduji ovocem o 106, ale nevím, jestli to stačí. Nemůžu si dovolit hodit se hned v prvních dnech v práci marod.

Doháje, jsem si to smazala

Použij google, ať to nemusim psát znovu.
Obojí koupíš v lékárně, ale inulín budu brát odsud:
http://www.4fitness.cz/produkty/inulin-400g-95kc-p -247/
Protože to vyjde levněji.
Nejsi z Prahy, že bychom se podělily o poštovné?

Iskadra: To nevypadá špatně, akorát podle popisu se to má brát až když už tu chřipajznu máš, proto ta silná dávka "forte"...toho céčka je tam asi hafo, co?

MarkétaF
tak já ani ty šumáky ani denně neberu, jednou za dva tři dny si jeden vypiju, ale já právě do sebe veškerý léky a podobnou chemii nerada peru, ale zase mi doktorka říkala, že v zimě je lepší jíst třeba jablka a zelí, že zimní pomeranče v sobě už tolik vitamínů také nemají. A od celaskonu mě odrazovala úplně, to je prý k ničemu...Ještě mi doporučila otužování, ale na to já nemám sílu...Já si vůbec myslím, že i ty mulťáky jsou zbytečný, copak naše tělo opravdu potřebuje takové dávky všeho? Já bych se asi v lékárně poptala po něčm konkrétním,...

Hlavní je psychika, když si budeš věřit, že neonemocníš, bude to mnohem lepší.
Céčkem se zbytečně moc neláduj, může podporovat vznik ledvinových kamenů.
Hlavně pravidelně jez, nevysiluj se stresem ani přehnanou fyzickou námahou a dost spi. Tělo si umí s dost věcmi poradit samo, když mu ještě nebudeš nakládat špatnou životosprávou.

Víc než nějaké vitamíny (nebo multivitamíny) se mi osvědčil
http://www.lekarna.cz/preventan-tbl-30/
nebo v případě, že už opravdu na mě přijde nějaké nachlazení pak
http://www.lekarna.cz/preventan-plus-tbl-30/

Mně pomáhá hooooodně zelenýho čaje, zázvor, céčko a zinek (plus ještě multivitamin)

Já jsem se o tom právě radila se známou farmaceutkou, říkala, že pro posílení imunity je to nejlepší, brát jeden měsíc právě tohle FORTE, je to hlavně na prevenci v obdobích zvýšeného výskytu chřipek, rým. Já to začla brát měsíc před návratem do školy - napěchovaný posluchárny, trojlůžkáč na koleji, mrznutí při čekání na bus apod...je tam právě zvýšená dávka ty echinacei, víc než v jiných přípravcích+ C (ale ne extremní množství) + zinek...

Já bych na posílení imunity a obranyschopnosti doporučila třeba Echinaceový sirup s šípkem a vit. C. Bezvadná a přírodní záležitost, ne jako chemie v různých Centrum apod. Kamarád lékař má na to taky názor .. Plus k tomu výše dobře zmíněné rady jako otužovaní, čerstvé ovoce a zelenina, v zimě procházky a tak .. Kořen zázvoru je taky výborný

Tereez: Děkuji za tip!