Zdravá strava = nafouklé břicho?

Je to normální, do měsíce se to spraví

k zelenině je lepší přidat trošku oleje, třeba čajovou lžičku, zlepšuje se tím stravitelnost i vstřebávání vitamínů. a možná by bylo dobré odzkoušet, které jídlo ti nedělá dobře, a pak se mu prostě vyhýbat. kromě zeleniny mají někteří problém s mléčnými výrobky, se sójou...já třeba nemůžu jíst syrovou papriku a hrášek a žitný chleba, i když mi chutnají. a zeleninu si, hlavně teď v zimě, připravuju raději teplou..

Moc děkuju holky, odzkouším to