Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ahoj holky, začínám 3-tí týden a zatím v pohodě. Dělím, dělím kamarádku jsem navnadila, třeba do toho půjde taky. Držím nám Všem palce. Přeji krásný den.

ahojky,napište vaše úspěchy,at máme motivaci

chtěla jsem se zeptat,zda v živočišný den se můž želatina-chtěla bych udělat vaječnou tlačenku
děkuji

Radušta
Čau Raduš, jaxe po té Yasminelle cítíš? Asi ještě krátká doba na posouzení, co?

Ahoj holky,
myslíte že můžeme syrovátku linie od ASP, když obsahuje ovesnou vlákninu? Já si nejsem jistá, ale zas je to jen vláknina a je jí jen 2, 37g bo tak nějak na100g. Nic není přeci naprosto čistý, třeba v uzeninách je soja, či mouka ap. Já vím, že L. K. říká, že se to nějakým zvláštním způsobem rozloží, ale u toho vysvětlění se musím smát, furt tam tam mouka musí být né? No a nevadí to. Já teda uzeniny krom šunky nejím, jen by mě zajímalo co si myslíte o té syrovátce. Díky.

Ahoj holky! U mě se teda osvědčilo, že je pro mě dělenná strava ne na hubnutí, ale na udržení...Možná je to tím, že nadváhu nemám a postavu mám docela dobrou...
Teď jsem se vrátila ze 14ti denní dovolené s All....a co Vám budu povídat...výborně tam vařili...oběd a večeře vždy jsem měla na talíři 2 druhy masa a smaženou rybu(jen pro příklad) no ale hromadu-ne jeden nebo dva kousky od každého...no a k tomu různé saláty a tak...Ke snídani vajíčka nebo jogurt s medíkem(ale moc moc) A vždycky jsem to zajídala plným talířem melounu a jiným ovocem...Druhý týden jsem dokonče začala jíst k odpolední svačince místo zeleniny i nějaký kus suché buchty nebo sušenky a k tomu kafe s mlékem)hřešení) a také jsem poslední dny zařadila magnum nebo nějakou zmrzlinku. A měla jsem sebou těsné šortky-ty jsem si každý večer zkoušela, abych zjistila, jestli jsem přibrala...no a ono ne??? Ještě před pobytem jsem zhubla 3 kila hrozně rychle, tak jsem si říkala-alespon mám rezervu a tušila jsem jojo efekt a ono nic!!! Je fakt, že jsme hodně cholili a plavali a do 5.patra jsem chodila většinou pěšky, ale nechápu to a přátelé také ne, když viděli, co spořádám...Před 2 rokama jsme byli s polopenzí-to jsem nedělila a pila jen vodu a jedla jsem mín a přivezla jsem si 3 až 4 kila navíc za 14 dní...
Jinak já si dělenku trochu upravila...alkohol můžu...ale spíš jen vínko a ovoce také(až když jsem ho zas zařadila, začala jsem hubnout)...no a také někdy střídám zvířátka s kytičkami během dne...s pauzama...

Držím všem moc moc štěstí!!! A ještěže ta dělenka je!!!

carodka

tak to máš pravdu. já osobně sem zrvona toho názoru, že dělenim se nedá zachránit všechno. myslim, nebo spíš mám zkušenost, že i tak se musí tak nějak hlídat příjem cukru a tuku a taky se nesmí přejídat a mělo by se jíst v malých porcích a často....neznamená to, že když je med neutrál, budu ho do sebe celý dny tlačit....totéž sýry. sýry sou převlečenej tuku, na ty bacha, bohužel.

takže souhlasim s tebou! já jen že sem slibovala, že zjistim, jak známá zahušťuje, víš? tak sem to sem pak jen napsala....

No tak holky co je s vama se všema?
To už nemáte žádná co napsat?
Žádné dotazy, připomínky, zkušenosti nebo úspěchy?
Snad jste všechny nezhubly tolik, že by jste se uplně ztratily a nic po vás nezbylo?

Ahoj dělenky, začínám 4-týden. Řekla bych, že pokud jsem nezhubla, tak jsem alespoň splaskla. Dvoje gaťata jsou mě už volnější, takže bych řekla, že uspěch. Je vidět, že to doopravdy funguje. Včera jsem trošku zhřešila. Měla jsem kytky a dala jsem si čipsy. Přišla kamarádka, tak sme dobali. Myslím, že čipsy = kytky, to je v pořádku, ale jsou smažené. Hezký den

Ahoj holky, tak mě to tady taky přišlo nějaké mrtvé, tak jsem ani neměla chuť psát
Já hřešila od pátku až do neděle, jedla jsem normálně a výsledek: 0 kg nahoře Tak jsem ráda, už zase dělím normálně, ale dneska mám nějakou divnou náladu, tak už jsem spořádala 3/4 čokolády

krtekpravy

no brambůrky sou samej tuk, ale dalas je v kytkách, což je správně, takže to neni nijak velký extempore
jinak naprosto chápu termín ´splaskla´ a neboj, určitě to pude dál.

polednice

tohle je právě na dělený dobrý. hřešenim se sice zastaví hubnutí, ale neztloustne se hned. zatimco při jiný stravě bys už po 3 dnech prasečinek měla něco nahoře, tak u dělený to trvá strašně dlouho, než se to zvrátí - ale taky stejně dlouho trvá (nebo může), než se spustí hubnutí....

jak psala Simona, tak to je přesný, prostě 14 dnů čuňárniček a ani kilo nahoře.

to je super, to vám závidim

polednice
Ciriel

No tak holky já nevím, ale asi jsem nějaká divná.Na mě totiž dělenná strava asi fakt nepůsobí.Už jí držím (teď nevím přesně) ale aspoň 3 měsíce a pořád skoro nic.Sice jsem po hodně dlouhé době zhubla asi dvě kila, ale jakmile jsem to jeden den porušila, tak to bylo hned zpátky, takže žádný, "že po hřešení nepřiberu" na mě prostě vůbec neplatí, já jsem to totiž nabrala hned zpátky a potom všechno od začátku abych zase něco málo zhubla, no a tak to u mě je pořád dokola.Jeden týden zhubnu kilo a za jeden den porušení ho mám zpátky a tak se zase týden nebo dva snažím . . . atd-pořád dokola.Prostě úplně o ničem.Ale ještě to pár dní zkusím a vydržím, pořád tak nějak doufám, ale už tomu moc nevěřím.
Ach jo, já vám tak závidím.

Radušta

to je fakt zvláštní, vůbec to nechápu....a jak si jedla předtim? zdravě? málo? je to fakt strašně divný.....ale 3 měsíce už je fakt hodně, jestli neporušuješ a nic se neděje, zkusila bych něco jinýho....ale je to smůla, fakt. sama to vůbec nechápu

Ciriel
Já to taky nechápu.Předtím jsem právě jedla uplně jinak-hrozně!Teď mám uplně jinou stravu, vůbec nejím hranolky, brambůrky, žádný sladkosti, cukr jsem vyměnila za Fruktozu a jím spoustu zeleniny-a pořád nic.Je pravda teda že u toho nesportuju, jsem nemocná, takže nemůžu.Ale to by nemělo zase tak vadit.Už jsem zoufalá.