Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Misinkass
Taky musíš přhlédnout ke své váze já si to mohla dovolit, měla jsem 122 kg... teď jen 110...
A ty máš menší váhu a pod 5000 bych teda nešla..

Kamcí... líbí se mi na tom to, že i když si dám jeden den třeba 12 porcí ( 4800Kj ) tak vím, že příští den si jich dám jen 8 a vše je OK..

Ale asi začnu na 112porcívh - 4800Kj..ať to nepřeženu.. myslím, že kdybych dala dolů těch 5 kileček, tak pak bych si mohla pomalu přidávat porce..jen lehce, abych to nnabrala zpátky.. no a samo více cvičit..
snad nejsem posedlá chci být jen krásná..

No jasný kamcí.. já mám méně kilo.. nepůjdu raději pod 12 porcí.. a dělěnku dále držím a bude to.. musí to jít... po N. roce si třeba porcí dám i více..ale s tím, že budu mít předsevzetí cvičit každý den..a když ne cvičení, ta infrasaunu - mám jí doma..

BáraK.. ve velké knize o dělence taky púíšou, že by se kousek ovoce měl sníst před každým jídlem - 15 před.. i v masové dny...

BáraK
No tím si taky nejsem jistá, ono před loupáním se vaří, aby to šlo dolů ta slupka, takže nee

Misinkass
JJ asi tu dělenku vyzkouším po staru a ne dle kořenky... ALE
CO jíst v sacharidové dny na snídani a tak?? To bude pravý problém...
Třeba v té knize co mám tu kuchařku je psáno, že v sacharidech můžeme pít ty kefíry a tak, prostě používat ty zakysané věci, protože tím že to prošlo tím procesem kysání, mění se struktura a je to zásadotvorné... (je to kyselé, musí se neutralizovat zásadami)

ano ano takhle ja zhubla tech 15kg... taky jsem si dala rohlik a zapyla zakysem..mnamka..
dokonce mam pocit ze i tlusty jogurt s rohlikem jsem jedla.... i zakys. smetana byla neutralni potravina.. to me prave vyhovovalo - 3 skupiny : bolk., sach. a neutralni..a v tech neutralnich bylo veci... ale neco takoveho jako zloutek ani nahodou.. ale klido jsem si udelala brambory ve slupce s maslem a zapyla zakysankou to bylo žužo.. a 15 kg slo dolu ...

Holky, procetla jsem si ted peclive vasi debatu. ja mam od zacatku soju mezi bilkovinama. Delim podle Mandžukové. Včera jsem si koupila knizku "Nova delena strava" od nasi zname Urshuly a ta mi me mineni prekopala uplne.
Co se tyka rajcat, tak tam jsem vedela, ze se meni kyselost a k testovinam by se nemeli.

Misinkass
JJ taky si to pamatuju, že jsem jedla brambory a kyšku s cibulkou a tak... a taky jsem hubla.. za 3 měs. 6 kg dole...
Jen fakt nevím co jíst v sacharidové dny, krom brambor a kyšky

A proto jsem mela vcera ten rohlik s lucinou, devcata. Protoze lucina je v neutralnich potravinach. Stejne tak jako tvaroh a tucne syry. Prave jsem pochopila, ze jste delily jinak, ze? Ja jedu od zacatku na tri skupiny .

EvkaH
Ale my jely taky n 3 skupiny... bílk, sach a kytičky...
Lučina je neutrál? Japato?? Tím že je zakysaná?? No dělenka se mi začíná líbit čím dál víc Jupííííííí

Kurnik, odpoledne tady mám kočku na nehty, ale zítra.. to jdu s fretkama ke kámošce.. no prostě asi ještě dneska večer si sednu a budu pročítat a prohazovat skupiny dělení...

Udělám si velkou tabulku na lednici a HLAVNĚ si zase začnu (jako kdysi) psát na celý týden jídeníček, protože jen tak si zajistím mít nakoupeno doma na to, co si dám a nemusím vymýšlet co budu dlabat..

Ty ale SUMMOVA jede dle Haye... tak jako Mandžuková tak co tam je blbě??

BáraK
Omyl, nejdéle vyzkoušen je Dr. Hay... a ostatní, Kořena si to jen upravila ale jak je vidět na spoustu z nás to tady nezabírá-... ona dělí na zvěř a kytky, ale jen Hay a spol dělí správně dle toho, jak se to chová v bříšku...

Kamculenko ta knizka" nova delena strava" od Summove je pojata tak nejak volneji. Zacala stejne tak jako Chaloupka stridat potreviny behem dne, ne striktne dodrzovat jeden den takovy a druhy makovy. Rozdelila tam presne syry (podle obsahu tuku, konzistence, slozeni) bud na neutralni nebo na bilkoviny. Lucina ap. je podle ni neutralni potravina prave kvuli tomu procesu zrani nebo vyroby, jak chces. Nadelala mi v tom pekny hokej, pani .

Evi.. presne lucinku jsem taky mazala na tm. pecivo.. podle kombinovane stravy na 3 skupiny...
summova jo, podle Haye..jen tvrdi, ze ona to vysvetluje mene slozite.. jak pro debily no..

No ale na druhou stranu je to dobře, protože máš větší možnost výběru se sacharidy, ne?? Třeba takový hermelín tučný s rohlíkem tedy taky můžeš...

BáraK
Přesně, SUmm vychází z Haye... A původní je vždy nejlepší, to je pravda..

BáraK
Ale když je to dělené, tak proč ne?? Mě to občas chybí prostě rohlík a na to hermelín nebo tak...