Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Hele, holka, Ty se tady asi přestěhuješ, jako my dvě bychom si rozuměly jak blázen, kolik toho máme společného - já teď taky vysazuju po SEDMI LETECH!! Tak víš co? Sbal bágl, psíka a sedej na vlak do OV, počkám Tě na nádru a můžeme dělit a dělit a dělit (a sem tam pít), až se udělíme a nebudeme vidět, jak budeme průhledné

)) to zní jako ráj

TALI, co se týče vysazení antiko - hlavně se připrav na to, že se může stát (a bohužel neznám nikoho, kdo by byl ušetřen ), že budeš mít naprosto otřesnou pleť. Já jsem byla jak po neštovicích asi tři měsíce...strašný.
Budu držet palce, aby tě to minulo!!!!

tak já se tedy hlásím jako vyjímka. Mám neco přez 1,5 měsíce vysazeno a pleť stálé ok

tfuj - přes

Asana
Přesně, mi totiž přijde stupidní odměřovat 100 ml mléka a 35 g vloček, 110 g masa apod, to pak je člověk - a to se nechci dotknout holek od vedle, co hubnou počítáním - otrokem jídla a svého těla. Já už mám za sebou různá hubnutí a sama bez pomoci jsem zhubla skoro 26 kg, až pak 6 bylo s pomocí prášků, které mi vůbec nebyly třeba, ale blbá a mladá a k tomu zamilovaná.. A proto vím, že úplné odříkání a omezování, zakazání ovoce, pečiva, příloh, sýrů nad 20 % nikam, ale opravdu nikam nevede, pouze k jojo efektu, protože je jasné, že toto člověk nemůže dodržovat celý život, tělo se odnaučí taková jídla zpracovávat a když dostane po dlouhé době něco zakázaného, neumí si s tím poradit a zpracovat to, proto šup to do tuku. Proto se mi dělenka líbí - hlavně kvůli PESTROSTI STRAVY, ač jsou nějaké kombinace zakázané, tak tělo bude umět zpracovat vše. Proto bych občas ty ořechy v karobu klidně dávala, ať to trávení nezleniví úplně.

BUBETKO, to je prima.....je fajn, že jsi vyjímka, co potvrzuje pravidlo

Asana
Jéé, tak toho se já fakt nebojím, pleť je asi to jediné, s čím jsem naprosto spokojená a co vím, že se nezhorší, ale třeba se pletu
Bubetka
To nezní jako ráj, to bude rááááj

Tali jen byste asi byli s tvym hafikem překvapení, ten náš má 8 měsíců a něco nad 60kg...

Ta mražená zelenina s kukuřicí je dobrá i s rýží a kečupem jako rizoto. Trošku soj.oleje osmažit cibulku, dát zeleninu , přidávám i zelený hrášek, kečup, podusím, samozřejmě okořením, pak vmíchám vařenou rýži. Manželovi posypu sýrem, já jím jen tak. Taky jsem měla moc ráda těstoviny a doma zavařené rajčata a papriky, jako základ na lečo. To jsem jen vyklopila ze sklenice, prohřála a přidala vařené těstoviny. I pečené brambory krájené na silnější kolečka. Ty jsem trošku promnula v oliv.oleji se solí a kmínem a pekla na pečícím papíře. Ač se to nezdá, byla to křupavá pochoutka.

Tali
nene,toho se neboj,vysadila jsem po 13 letech a nepřibírala aspo 6 měsíců ne,pak jsem otěhotněla

TALI, právě! Proto, že jsem vůbec nehladověla, jsem zhubla všechno opravdu jen tuk a ani gram svalu a to je k nezaplacení, protože pak ani klasickej jojo efekt nemá šanci, protože jojo je nebezpečný tím, že člověk při dietě hladoví, ztratí i svalovou hmotu, ale když znova přibere, tak jenom tuk . To já jsem si můžu přibírat, jak chci a vlastně by to ani jojo nebylo

cojinka

děkuju moc asi si udělám zítra ty pečené brambory, dneska jsem na ně měla chuť, tak to zkusím
a rizotko zní taky dobře

Antarie

děkuju za graf

Asana
No jako hledat sval na mém těle by asi taky zabralo trošku více času.. Prsní sval taky rozhodně nic moc, ze trojek šup na menší dvojky po dietách. Snad sval lýtkový, trošku pomohl rotoped, ale základ je ve stavbě těla, vždy ljsem měla zadek, stehna a lýtka a ač jsem je nesnášela, tak chlapi z nich jsou paf Když jsem začla nosit sukně a slýchala od chlapů, že mám pěkné nohy, tak jsem je hledala, kde jsou ty pěkné nohy Každý si myslel, že cvičím jak blázen, že mám namakané nohy a přitom to jsou obyčejné sklony k tlousnutí zrovna v oblasti nohou a ****** leč u lýtek by se to dalo považovat za sval..U stehen a zadku za sulc.