Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Dobré rání!
Tak hupky dupky z postýlek a šup šup dělit a čistit!
Bubla
já myslím,že med se nesmí, ale tyto dny nedodržuji, tak si jistá nejsem...spíš ať poradí někdo zkušenější.
Já dnes zvířátka - aktivie a sýr k snídani

Ahoj dělenky, přeji krásné pondělní ráno. Hned jsem si opsala recept na palačinky, určo je v týdnu ukuchtím, s javorovým sirupem budou luxusní.

Jinak já se stydím a stydím, víkend byl něco hrůzného. Ráno jsem začínala skvěle, děleně, jenže v sobotu jsme slavili manžovy narozky, babička upekla dort a když jsem po několikáté odmítla, tak se rozbrečela, že mně její recepty nechutnají a celé rodina se tvářila, jak citron. Ach jo, tak jsem si musela vzít a v neděli to samé, jen u jiných příbuzných. Takže jsem měla několik kousků dortů, nějaké chlebíčky, no prostě fujka největší, ale co s tím, už to mám v sobě - také mně po tom bylo pěkně zle, tak jedeme dál. Ale nejradši bych si nafackovala

Ahoj holky, dnes mám zvířátka a právě piju Jacobs 2v1, dáváte si ho taky někdy? Ve složení jsem se dočetla, že obsahuje glukózový sirup /takže asi kytičky/, tak nevím, jestli je to ve zvířátkách problém

Marianne
Jé, no teeeda, tak to teď budeš muset tento týden zase všechno dohnat

Dobré ránko všem!

takže začíná očista...připravila jsem si jako vždy ovocný salát, který budu mít na celý den...už jsem si dala k snídani
na čtvrtek si plánuju kytičky-ovoce...tak si konečně udělám zmíněné palačinky jupííííí

za chvilku mě čeká stepper a pilates...se mi moc nechce, musim se ještě probrat pořádně

ahoj medy,, valíš zase očistu jo?? Dyk se ti bude hladem lepit žaludek na páteř hrůůůůzou hhihihih já jsem si dlala vločkovou kašišku k snídani a bylo to mooooc dobrý a mám fazole do práce udělaný tak se na ně taky těším,, .-))) tady nasněžilo půl metru fůůj

na druho stranu , babička by mohla tolerovat tvé rozhodnutí a nenuti tě . Ale známe babičky , že
od té doby co dělím tak tyto kávy nepoužívám .

Krásné ráno , dneska nečistím . Tak nějak jsem zapoměla nakoupit víc zeleniny a tady u nás nic nemají . Dám si čistění zítra
Ještě k marokánkám , pečou se jen na malinko , soíš se suší .

no právě, pomalu si zvykám, protože v naší široké početné rodině není kromě mého manžela jediný člověk, který by mě chápal, všichni si myslí, že jsem se úplně zbláznila, neustále mi nadávají, popichují mě s jídlem, schválně vyváří věci, o kterých vědí, že je vůbec nejím a tak podobně.....a přitom moje mamka a mamka i sestra manžela by dělenku potřebovaly jako sůl!

Glukóza při nejhorším pouze s kytičkami, ale pokud potřebuješ shazovat, tak raději ne

Marianne
vydrž,okolí si zvykne. Už i kolegové v práci reagují na mé stravování:"zítra si dej zvířátkovou, po práci jdem do hospody". Než jdeme do rodiny na návštěvu" jakou budeš mít, připravím maso, nebo salát?"

Inava

jj, věřím tomu, že si zvykne nebo přinejmenším si odpustí trapné poznámky...

přitom já jsem opravdu skromná a nechci nikdy nikoho obtěžovat, takže počítám dopředu a připravím si vlastní jídlo, které beru s sebou, protože po zkušenostech vím, že ačkoliv jsem se snažila o vysvětlení, nikdo to nechápal a pořád přidával bílý cukr, pořád dělal oběd kytičky a zvířátka dohromady....jenže s miskou na mě koukají ještě divněji, no bude to ještě boj!

neboj , to příjde . Postupně ale příjde . U nás se už řeší "po kom ta holka je , ty taky nic nejíš" Dcera tak nějak nepotřebuje papat
Mamča se ptá kafe nebo čaj a snaží se něco naservírovat i pro mě .

Ahoj dělenky, jak jste se vyspinkaly já tedy vůbec. Spát jsem šla v půl druhé, vstávala jsem v půl šesté a pak jsem si šla lehnout a vstávala jsem v 9h. To bude den nicneděláního
Jinak dnes zvířátka. K snídani bílý jogurt s fruktozou, skořicí a s kokosem. Ráno na váze jen 200g dole to dělá ten alkohol každý week....chjooooo. Příští week nebumbám!!!!

Co budete vařit k obědu?

Antari , jak se Ti daří jíst po 2,5 - 3 hodinách , Jde to ? Bych si musela nařizovat minutku Na oběd si dám zase lečo . Překáží mi v mrazáku tak musím

já vařit nebudu, mám pořád před očima ty dortíky , takže k obědu bude kostka eidamu 30% a oranžová paprika