Eliptical

no do toho jsem onemocněla rýma bolest v krku do práce ke všemu musím tak se cvičením musím ještě chvíli počkat než to odejde aby se mi to hned nevrátilo zpátky pak už jen co nejdéle vydržet a neříct si zítra zítra zítra jak máme všichni v oblibě

Reaguji na Naduška:
přesně tak Tak at jsi co nejdřív OK at můžeš začít cvičit

Holky, co prsa? V jakém máte stavu po běhání na eliptickém trenažéru? Já se bojím, abych je moc nezhubla

Reaguji na Kelly33:
za mne odpovídám, že prsa jsou stále ve stejném stavu po 4 měsících cvičení na elipticalu tak se nemusíš bát

TaReaguji na kukulanice: Super, děkuji A co výsledky?

Reaguji na Kelly33:
nemáš zač tak já se budu uplně přeměřovat za týden...ještě k elipticalu cvičím Jill...každopádně po měsíci cvičení pouze na elipticalu výsledky byly ihned jsem to cítila na oblečení a po Jill ještě větší ubytek na cm...tak držím pěsti

jááj to já když to takhle čtu páááni prosím prosím ať jdou cm dolů a dolů strašně si to přeji na svůj věk a výsku mám fakt moc kil potžebuju shodit teda já chci shodit tak 20 kg takže po výplatě půjdou musli ovoce zeleninka a kuřecí masíčku mám tu hromadu kokteilu a polívek jako doplňky stravy a půjde to dolů samo a't už to je i kdyby to trvalo rok achhh

Reaguji na Naduška:
Tak v tom případě ti držím mooooc pěsti Pokud máš k tomu takové odhodlání, tak to je první krůček k vysněnému cíli

jo odhodlání mi nechybí protože když si vzpomenu jak sem vypadala před třema rokama... uááá sem hnusný tlustý prase proti tomu chci se líbit sama sobě a neskončit v depresi z toho že sem tlustá a nic sem s tím neudělala abych ve třiceti neprošla dveřma nebo tak rýma pryč můžu se na to vrhnout děkuju za vaše podpory

Reaguji na Naduška:

tak nakonec jdu ještě s mojí mamkou a tak k dietološce choděj k ní měsíc a půl a maj dole přes 12 kilo... sice se trochu plácnu přes kapsu teda ale nevadí sestra má už 60 kilo a jen ustaluje sojí váhu řekla jí že jak je mladá tak má skvělé spalovaní kdyby do toho cvičila má dole i 20 takže já do toho ještě budu jezdit na miláčkovi eliptikálkovi pak až se mi to povede vám sem dám fotku předtím a potom

tak už mám dole 9 kilo za strašnou chvíli ale je pravda že makám jak fretka pfůůůha

Reaguji na Naduška:
Noooo, tak to klobouček

Reaguji na Naduška: to jen tím během?

no takže po měsíci na eiptikalu bílkovinné dietě mám dole 12 kilogramů eliptikal mi nějak nestačí a koupila jsem si permici do posilky kam jsem začala chodit 3x týdně hubnutí je mi na nic když to pořádně nezpevním do toho doma ve volnu dělám sklapovačky dřepy a podobně z velikosti 46 mám nyní velikost 42 a začíná mi padat jsem nadšená ale mám před sebou ještě dlouho cestu chci dát dolů ještě tak 15 kg