Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Raaadkaaa: tak já do řepy nedávám hrášek ani mrkev ale zkus to najít tady v diskuzi.A cuketu teda já lilky jsem snědla dva.
Ještě dva dny a konečně bude jiná snídaně.

Zdarvím děvčata tak já sem začala v pondělí a zatím dobrý. snídaně mi chutná, na dopolední svačinu nic nepotřebuji, odpoledni si dám jogurtík a pak večeře.Nejhorší je to, když připravuji jídlo pro přítele,ale držím se a to jsem byla zvyklá po večeři si dát k telce ještě chipsy. Ráno jsem byla zvyklá na 3 rohlíky 0,5l kakaa o víkendu a ted ovoce. přesně je to jen o zvyku

Zdarvím děvčata tak já sem začala v pondělí a zatím dobrý. snídaně mi chutná, na dopolední svačinu nic nepotřebuji, odpoledni si dám jogurtík a pak večeře.Nejhorší je to, když připravuji jídlo pro přítele,ale držím se a to jsem byla zvyklá po večeři si dát k telce ještě chipsy. Ráno jsem byla zvyklá na 3 rohlíky 0,5l kakaa o víkendu a ted ovoce. přesně je to jen o zvyku

Reaguji na Raaadkaaa: hrášek na půl s mrkví koupíš ve sklenici 0,33l mají to v bille v albertu jsem to nenašla tak jsem koupila malou plechovičku mrkve i hrášku. já sem si na oběd koupila 2 cukety menší pokud ti to pomůže okolo 30kč

Reaguji na Raaadkaaa: no je tam psaný sterilovaný, a jak píšou dá se koupit i kaufu, i jiných obchodákách, jak 330ml i 700ml. Cuketu jsem měla jen jednu, ale když ted koukam po obchodech, tak ta moje byla velka proti těmhle malejm, tak 30cm dlouhá šířka tak 4cm

Fajn den! Dnes mám 6. den detoxu, tudíž na oběd budu vaři fazolkové lusky a moc mi to nejede podle toho receptu, nemáte nějaký nenáročný vylepšovák? Chtěla jsem se zeptat, jak to máte se svačinkama? Dáváte si mezi jídly ořechy, med, jogurtík atd.?

Reaguji na Kouseksyra: Ahoj tak to jsme na tom podobně. no se zázvorem jsem to ještě nezkoušela a asi ani nebudu. no já si tam přidávám trochu sojovky a dobrý. dopoledne si mezi jídly nic nedávám protože snídám až v 10-11. a obědvám až tam 2-3,ale jogurtík si odpoledne s chutí dám. skořice je v něm výborná ořechy nedávám jen hrozinky.

Kámen úrazu asi nastane u polévky nemám mixér))))

Reaguji na r-u-m-i-n-k-a: přes cednik, propasírovat, nebude to uplně ono-tak našlehaný, ale lepší než nic, nebo koupit mixer, ja dostala k vanocům ponornej, spec. na polévky nebo omáčky- výborný
Reaguji na Kouseksyra:
dopoledne nic navíc nejím, ani nemám potřebu, ale odpoledne většinou jogurtík-mandle-med a to je fakt mnamka, první dni mě to pomáhalo velice, než jsem nekterým jidlum přišla na chuť, bylo to jídlo na který jsemse těšila
Jinak s přípravou fazolý nemám problem, ted je zrovna klohnim. Co se ti nedaří?

Reaguji na mili84:
Souhlasím, odpolední jogurt je vážně úžasný a těším se na něj, taky mi pomohl překonat první dny. Jo, a fazolky mám dneska taky, ale mám k nim ještě zeleninovou polévku a salát z řepy, tak nevím, jak to všechno sním. Polévka je výborná.

Oběd byl super, trochu jsem ty lusky povařila, pak na plech s cibulkou, solí, koriandrem, sojovkou a kydla jsem tam i jedno vajíčko, moc fajn papkáníčko.) Ale připadám si jak největší žrout, např. ráno sním jednu tu nastrouhanou (ale větší) mrkev a dvě menší jablka + trochu ořechů a rozinek.) Jak to máte vy?

Reaguji na Kouseksyra:
to já sním taky třeba na dvakrát nebo postupně ujídám, jak mám čas a nemám se potřebu ještě neččím dojídat, v poho vydržím až do oběda

Ahoj všichni..
tak jsem si včera stáhla knihu Antonie Mačingové a chci se na to vrhnout... v červnu se vdávám ta ať nevypadám jako prasátko.jen mě zajímá jedna věc. může se jídlo připravit dopředu a ohřívat v mikrovlnce v práci? V práci bych si totiž jídlo nemohla uvařit... nejsou na to možnosti. Budu ráda, když mi někdo dáte info jak to děláte:-d. děkuju prdelka184

Děvčátka, zítra mě čeká 14 den, jupííí a konečně maso ! Měla bych dotaz, kolik masa mám dát na tu čtvrtku celeru? - koupila jsem si kuřecí stehna a hlavně jsem zapomněla na kurkumu , doma už jí nemáme, můžu jí něčím nahradit nebo mám ještě shánět po sousedech?

A ještě dotaz, jaký jste si ke kuřeti s celerem dávaly zeleninový salát?

Reaguji na mili84: - Mili, prosíííím , jaký máš mixér?

Reaguji na mimilinko:
Ponorný mixér ETA 2019 90000 Fisso - je dobrý že má metlu, ponorny na mixování a ještě nádobu na sekání, ja v tom melu ořechy. Je to hned a žádný velký umejvání.
Reaguji na prdelka184:
já když jsem v práci i po obědě (učím,tak ne každý den je odpolední), tak to mám taky v krabičce z domu, a v poho