Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Ps: vítám nové spolubojovnice.

Reaguji na samsungana: Taky jsem teď doobědvala kuře s celerem a bylo to mňamka.Ty placičky mě moc nenadchly a ještě s tím byla práce.Dala jsem dusit kuře,pak přihodila celer na větší kusy a na talíři jsem ho rozmačkala vidličkou.Výborný.Jdu do 4.týdne,ale ta jídla přehazuju.Dole 3kila a přes ten největší pupkovej špek 6cm...takže super,mám radost

Reaguji na sonicka: Děkujeme za přivítání))

Tak já sem dneska poobědvala těstovinky s kedlubnou a výborné)) ještě jsem si musela přidat, protože po raním jogurtu jsem měla už hladík)) myslíte, že si můžu dát na snídani jogurty 2?? Vám 1 jogurt stačí holky?

Reaguji na r-u-m-i-n-k-a: taky mně přišla snídaně méně sytá, než jsem byla zvyklá. Na obědě jsem si opravdu pochutnala(kedlubna +těstoviny).
nechtělajsem se sice vážit, ale nedalo mě to, po 1.týdnu mám 1kg dole a přes břicho 3-4cm dolů, tak nevíj jestli je to úspěch, ale myslím že dobrý.

Nejste přihlášen/a. Nyní nemůžete odeslat příspěvek.
Ahoj spolubojovnice. Tak jsem ve 23 dnu..pomalu se chýlím ke konci, dnes navařeno až do středy, budu dlouho v práci a vracet se pozdě, ale jde to. Jen přemýšlím, jak budu fungovat dál, když to nemám nikde už tak pěkně rozepsané. Ale u snídaní a svačin rozhodně zůstanu, obědy budu mixovat jednou v práci oběd, jednou doma uvařené a snad to půjde dál. Tak jak mi po týdnu vadila mrkev k snídani, tak se na ní vyloženě těším. Všem palce nahoru ať to vydržíte, těším se na zvážení a změření na konci týdne.

Reaguji na mili84: to je super, gratuluji

Reaguji na Amy06: mohu ti doporučit koupi knihy Schůdková metoda hubnutí, najdeš tam perfektní rozpis na dalších 12 týdnů

Reaguji na mili84: tak velká gratulace určitě to je velký úspěch))

Reaguji na Amy06:
Taky gratuluji a pak nám napiš, jaké máš po detoxu skóre - úbytek váhy a cm!

Reaguji na r-u-m-i-n-k-a:
Jak tu kedlubnu připravujete? Přesně podle knížky? Já se na to těšila, jako na božskou manu, ještě i kolegyni povzbuzovala, hurá to bude dobrota a když jsem tu kedlubnu podusila, tak mi to nevonělo ani nechutnalo, dala jsem pak i trochu medu a pár kapek citronu, ale ani to nepomohlo, jedla jsem spíše suché těstoviny a kedlubna šla spláchnout. Příště si udělám raději ty špenátové těstoviny, ty byly výborné! Asi mám nějaké divné chutě ( i když kolegyně to má stejně), protože i boršč šel po 2 hodinové přípravě do WC (teda jednu misku jsem dala, ale v dalším dnu,kdy měl být jsem měla raději víc jogurtu na odpolední sváču) a salát z řepy mi taky nejde, přitom sterilovanou miluju, takže dělám tu řepu ala červené zelí a tu jedinou sním bez potíží (na oleji zpěním cibulku, pak na chvíli přidám vařenou nahrubo nastrouhanou řepu, sůl, kmín, med, citron).

Reaguji na samsungana: tak na oleji jsem orestovala cibuli, pak jsem přidala na jemnějším struhadle nastrouhanou kedlubnu, přidala vše ostatní a pak trochu vody a bylo to. pak jsem to vše smíchala s těstovinama a bylo to, dneska jsem to jen dosolila. bošč byl taky výbornej,ale cibuli jsem přidala hned k zelenině papriku i protak také navařila jsem ho tolik, že mám tak ještě nadvakrát. salát z řepy mi taky nejede a to mám starilovanou taky ráda. možná když tam dáš více oleje, tak to bude lepší.

Reaguji na samsungana: Reaguji na r-u-m-i-n-k-a: holky, některým to více chutná když si salát krapánek přihřejou, jen jako na vlažno, je třeba ho dobře ochutit sůl a pepř, já dala jednou i steakové koření a bylo to hnedka lepší zkuste, třeba vám to půjde lépe

ahoj holky tak já mám navařeno také do středy. Dnes jsem měla 21 den. Mě placičky z kuřete a celeru nadchly - je to pracné ale moc dobré.
Dala jsem na vaše rady a koupila si schůdkovou knížku tak budu pokračovat. U mě kupodivu co se teda divím stále elán přetrvává díky tomu,že nemám chutě a ani hlad.

Reaguji na iriss: Děkuji za radu vyzkouším