P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

jo a asi seberu odvahu a nafotím dnes fotky "před" i když už jedu 3 týden

Reaguji na GARFFY: já jsem se nechala vyfotit přítelem a když jsem to viděla, tak mě málem trefilo nechápu to, ale přidám si hrozně tlustá na to že měřím kolem 160 cm a vážím 49 kg tak ty stehna mám teda opravdu neúměrné postavě. Mám přes nejširší část stehna 49-50 cm nebo měla jsem, když jsem se měřila na začátku, teď nepočítám, že bych je měla užší.

No tak to já radši ani manželovi neřikala o focení, a mordovala jsem se se samospouští. Mám asi 10 fotek, ale radši jsem je nechala ve foťáku, ať to nemám moc na očích I když možná jsem si to měla vylepit na lednici Já fakt nevim, cvičím jak vzteklá, celkem se krotím i v jídle a váha nejde dolů ani bohovi !

Jediný cvik, po kterým cítím ty vnitřky je : sednu si na zem, před sebe si dám židli a kotníkama jakoby svírám ty nohy od židle, jestli mi rozumíš. Sevřu a držím co to jde, několikrát za sebou. Taky by to šlo s nějakým overbalem nebo bíčem, sevřít ho mezi kolena nebo kotníky. Jinak mě na ty vnitřky nic nepomáhá.

Míčem samozřejmě

já se radši neměřim..prostě jen sleduju jestli se něco mění ale myslim že na fotkách člověk pozná největší rozdíl akorát ted mě mrzí že nemám žádnou fotku v ten první den kdy jsem začala cvičit..protože po třech týdnech to už neni to pravé "PŘED" nevadí...

Reaguji na GARFFY: Soudě podle fotek jsi byla kus i před

Reaguji na Bresaryk: ten cvik jsem tu někde našla, potom ho našla na jiné stránce a tam psali, že si máš dát ruce mezi nohy a zakulatit záda. Kde máš ruce Ty? Nebo je to jedno? Potom jsem ještě našla cvik, že si lehneš na bok, horní přehodíš přes spodní a tou spodní kmitáš. A pak ještě, že ležíš na zádech, nohy máš zvednuté kolmo k tělu a dáváš je od sebe - jakoby to "véčka". No musím máknout, protože jak jsem Ti včera posílala ty fotky, tak mi pak byla taková hamba a litovala jsem toho, že jsem Ti to poslala

Reaguji na GARFFY: já si taky myslím, že vypadáš dobře, už je podle fotek v profilu

Holky, pokud na to někdo máte (já teda ne ) tak sem klidně můžete hodit fotky, před a po (x týdnech), pro mě by to byla dost dobrá motivace, protože se mi zdá, že se zatím nic nehne, samozřejmě, že po měsíci nemůžu chtít nějaké velké výsledky...

Reaguji na Vanillaeis: No já se těma rukama jakoby opírám o zem, právě abych se jako nehrbyla, nevím jestli je to teda dobře, ale aspoň po tom ty vnitřky cítím. Ty zbylé cviky mi nic moc nedělají, tak buď cvičím blbě, nebo už nevím.
Litovat nemusíš, šlo jen o tu bouli, ne. A máš stíhlejší nohy než já, takže ti můžu max. závidět. Protože já mám teda v nejširším místě nahoře přes stehno, právě přes ten hnusný vnitřek 60cm !!. No to je hnus, chtěla bych teda tvých 50 všema deseti. Takže klid.

Reaguji na Jackobie: Já už jsem sem fotku dala, ale koukám, že jsem byla jediná. To kdybych věděla, tak se na to vyprdnu. No ale co, všichni jste tu kočky a bohužel nemůžem být všichni krásní a stíhlí, že. Je to na nějaké str. 9 myslím. Jo a na té druhé fotce tam mám 61 kg a teď zase 65, ale když to srovnám, tak je to furt stejný. Takže doufám, že to přibraly svaly. Ale chtěla bych se dostat zase k té 60ce a budu spokojená. Se mi těch pět kilo drží a nemůžu je dostat dolů.

moc vám děkuju jako nejsem tlustá ale ani hubená - a nechci aby mi pořád někdo říkal že jsem "akorát" nesnášim to slovo

tak jsem ted mrkla na ty fotečky a výsledek fakt super! velká změna a těch 61 kg fakt vypadá dobře!

Reaguji na Bresaryk: jako po dvou dětech jestli jednou budu vypadat aspon jak Ty, tak si budu pískat
Reaguji na GARFFY: já to mám jako Ty, taky nemám ráda, když někdo říká, že jsem akorád. Nejradši bych byla, kdyby říkali, jo ta má dobře vymakanou postavu ale to asi nebude pravda Protože od pasu nahoru - dobré, od pasu ke kolenům hrůza dělá mi to hrozně nesouměrnou postavu

Reaguji na GARFFY: A co teprve změna z 65 co mám teď na 55, to by byla teprve paráda. No tak třeba se taky dočkám.
"Akorát" je to nejhorší slovo Přesně když je někomu blbý mi říct, že jsem tlustá, tak použije akorát, aspoň mám ten pocit. Jako ono něco jinýho je vidět člověka oblečeného a pak v plavkách, žejo.
Ty fotky sem sem dala právě pro ten rozdíl, aby byl vidět. Jinak nejsem na hlavu a nemyslím si, že jsem hubená, nebojte.