Vliv dostatečného přísunu tekutin na pleť

zvykla jsem si vypít tak 2L vody denně + hodně ovoce a zeleniny, kde je taky voda. Pleť je hydratovaná, nedělají se mi vůbec pupínky a méně se mastí (podotýkám, že mám smíšenou pleť) celkově pleť vypadá odpočatě a svěže, tělo si s vodou také rozumí, při sportu se mi konečeně nemotá hlava...
někdy se mi stane, že pití zanedbám, prostě do sebe tolik vody nedostanu a hned je to vidět, vyskáče mi pupínek, pleť je povadlá a cítím se unaveně...

mimo to, jsem zastánce logického vysvětlení. Organismus se zanáší všemi možnými vlivy, ať ze stravy, prostředí atd. Tělo tyto škodliviny vylučuje močí, potem, mazovými žlázami, skrze vlasy.... Čím více pijete a chodíte častěji, tím je větší šance, že tyto škodliviny odejdou z těla právě močí -> méně škodlivých látek odejde ostatními cestami, např právě póry a pleť se tolik nezanáší...

takže filtrovat holky

Reaguji na Ajlavjuu:

Tyjo, tak to bych chtěla vidět Strašné!

Reaguji na Ajlavjuu:
že jí to za to stojí...

Jojo, jak holky píšou, kolik se má pít na každý 10. kg váhy je pravda...takže žádné, že 3 litry je moc. Moc je 7 a znám takové lidi, co 7 vypijou a pak se chválí (to je na utopení nebo totální odrovnání ledvin). Doporučuju mít čistou neperlivou vodu (pokud to nesnesete, tak s citronem) a zvyknete si. Perlivé vody jsou svinstvo, slazené ještě větší. takže si spočítejte, kolik byste každá měla vypít a uvidíte, že si časem zvyknete. Půjde to poznat na vás (obličej, tělo - odvodníte se). Na tu celulitidu doporučuju masáže (můžete si dělat každá den sama, stačí pár minut a směrem k rdci).
Neznám žádný stroj ani proceduru, která celulitidu odstraní, ale znám takové, co ji pouze omezí, zastaví. Stačí obyčejný krém a masírovat, koupit si nějaký masážní strojek a masírovat, masírovat (rozbijete tuk a zlepší se vzhled pokožky).
Já má v létě vždycky krásnou pokožku a bez celulitidy -díky neustálému mazání a taky opálení, ale v zimě je to horší myslím u hodně lidí.

ještě jsem zapomněla dodat, pit se má nejvíc od 5 ráno do 12, kdy se z těla odplavují škodliviny (to by se mělo vypít těch 1,5 l), a odpoledne do 19:00 další zbytek...po 19:00 by se nemělo už pít skoro vůbec a když už, tak v malé míře. Ten kdo prý pije hlavně večer, chodí samozřejmě pořád na záchod, nevyspí se, ale vznikají tak kruhy pod očima, ale predevším "slavné" vaky pod očima.

Vypozorovala jsem na sobě, že pokud několik dní po sobě mám příjem tekutin pouze okolo jednoho litru, do týdne mám horší pleť a cítím se hůř. Zatím vypiju za den asi 1,5 l pokud možno neslazených vod nebo ovocného čaje, k tomu nějaká zelenina, ovoce, polévka... V létě zvládnu vypít víc podle toho, co zvrovna provádím. Takže za mě ano, dostatek tekutin se viditelně projevuje.

Reaguji na Helena: No dobrá. Ale pořád si stojím za tím, že kávu prostě do pitného režimu nelze počítat.

Reaguji na Helena: teď jsem si všimla toho definování tekutiny. No ano, káva je tekutá, je to tekutina, ale nepočítá se do pitného režimu. Chtěla bych vidět člověka, co pije jen kávu v domění, že to stačí do pitného režimu. Ten by teda vypadal... viz. jak psala o své známé Ajlavjuu

Z přečtení diskuze jsem dostala žízeň. Já piju myslím víc než dost už odmala, moje mladší sestra měla problémy s ledvinami a lékaři jí nařídili opravdu hodně pít, a aby se jí to lépe drželo, tak jsem pili celá rodina a mě to už zůstalo. Naopak velice špatně snáším nedostatek tekutin, třeba v práci, když není čas se dojít napít, jsem unavenější bolí mě hlava...takže za mě rozhodně velké ANO pro vodu. Občas mě fascinují spolužačky, které za celý den ve škole vycucají jednu malou lahvičku coly...na toaletu chodím tak čtyřikrát denně, nemusím odbíhat pořád, asi je to o zvyku....tak pití zdar

Vystřídala jsem asi 4 kosmetičky a všechny se shodly na jednom:pokud málo piješ pleť trpí!Takže není divu že tvá pleť vypadá tak jak vypadá.Měla jsem vždycky šílené kruhy pod očima,pila jsem půl litru denně,teď dám tři litry a kruhy jsou pryč.Jinak teda s jinou vadou na pleti problém nebyl,ale pokud máš takové jak píšeš,tak pij,pij,pij.Začla jsem si na takový přísun tekutin zvykat až ve 20ti a to už je prý nahranici,nevím kolik ti je ale jestli máš kolem 20tky,začni s tím něco dělat,pak už může být i pozdě

Reaguji na Marie Antoinette: Asi na tom něco bude, i když moje maminka vypila za den jednu ranní kávu a 1-2 malé skleničky vody a plet měla jak modelka ještě v 62 letech bez jediné černé tečky a měla jen slabounké téměř neviditelné vrásky kolem úst. takže to bude asi i o vrozených genech, bohužel já jsem po ní plet nezdědila...

Voda je důležitější než si většina lidí vůbec dokáže představit a to nejen co se týká ledvin a odvádění opadů z těla. Nedostatek vede k vysokému krevnímu tlaku, alergiím, pálení žáhy...... Přečtěte si rozhovor s autorem knihy Water for Health, For Healing, For Life (Voda pro zdraví, léčbu, život) Dr. Dr. Batmanghelidjem.
http://karolinaloskotova.blog.cz/0911/rozhovor-s-d r-batmanghelidjem-lecba-vodou-1
Sám tvrdí, že stačí ve formě !!vody! (ne čaje ani džusu) vypít 2 litry, další 2 litry tělo získá metabolismem potravin.

podle mě je pití dostatečného množství vody dost důležité. Teď neřeším to, jestli to jsou 2 nebo 3 litry, ale aspoň ty dva by to být měly. Moje mamka v mém věku (24) pitný režim moc nedodržovala, takže si z toho uhnala ledvinové kameny. (Normálně pokud pijete dostatečné množství tekutin, kameny se netvoří, protože se v nich jednoduše rozpostí). No a jelikož se k tomu přidal ještě doktor lempl, který jí pořád přesvědčoval, že to nic neni a nechával jí bez léčby pěknou řádku let, měla z toho fakt vážné problémy - krvácení při močení a opravdu velké bolesti...
No nakonec díky mojí babičce - zdravotní sestře - se dostala v jiném městě k dokotorovi. A po pár operacích ledvinových kamenů, kdy se jim ty kameny podařilo jakž takž rozbít, jí našli rakovinu ledvin. Jasně jí řekli, že to odstartoval slabý pitný režim.
Takže já se snažím fakt aspoň ty dva litry denně dát, protože nerada bych dopadla jako ona...

Taky se přidávám pít je důležité. Půl litr za den je sakra málo Pleť bych měla jak stařena a hlavně bych byla unvená a bolela by mě pořád hlava. Ale zase to nepřeháně jak někdo psal na 4 litry a více - to jsem někde četla, že je to pro tělo i škodlivé.
Za mě na pití:
- vodu z vodovodu, pokud to jde (někde kde je vápenatá, tak chápu, že to nejde), ale jinak je skoro všude voda kvalitnější než balená a hlavně ušetříte
- ovocné a bylinkové čaje (s těmi taky opatrně a střídat)
- polévky (z velké části voda)
- ovoze a zelenina

Takže asi tak jak psali všichni. Moc nekafuju, ale miluju zelený čaj a ten má podobné účinky jako káva, takže se snažím to s ním taky nepřehánět. Samozřejmě příjem tekutin by se měl úměrně zvyšovat s ohledem na fyzickou aktivitu nebo zátěž a také počasí.

A taky lítám na záchod pořád. Naštěstí jsem teď v práci, kde to nikomu nevadí. Ale dělala jsem v bance, kde nás hlídali jak ve vězení a taky jim to vadilo. Je to strašná šikana.

Já denně vypiju kolem 4 litrů vody a musím přiznat, že si taky stále musím odskakovat na záchod. Ale opravdu mi to pomáhá na pleť. Také mi to bylo doporučeno na lymfatický sytém. Jinak pro zdravou pleť nestačí pít pouze dostatek tekutin, ale dodržovat celkově vyváženou a zrdavou stravu.