Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na madu: Jůůůů tak to velká gratulace hlavně, že jsou maminka i mimi v pořádku. Já byla 2 dny v práci a ted mám 2dny volno hurá, mám čas si vše na víkend do práce nachystat. Já měla včera ráno kiwi a baán super, brokolice super,ale jako chrášková polévka neměla chybu..

Ještě jsem se chtěla zaptat jak děláte to kuře s celerem když k tomu už nic není tak asi sním i víc jak 200g masa a celer jako kořenový a kolik jako čtvrtku z celé hlavičky? a ještě těstoviny se špenátem jaký používáte špenát čerstvý, mražený nebo protlak? Děkuji

Reaguji na madu:
Moc gratuluji k miminku a přeji hodně zdravíčka.
A také gratulace k váhovým úbytků a hlavně výdrži při takovém shonu.

Reaguji na r-u-m-i-n-k-a:
K tomu kuřeti se může zeleninový salát, udělala jsem si rajčatový. Špenát kupuji mražený od Findusu, nééé protlak, ale ty kousky už s česnekem, je moc dobrý.

já jsem rozemlela dvě prsa a pak jsem přidávala celer až mi to přišlo akorát. Já kupuju taky Findus špenát - kam se hrabe protlak. To nepoužívám ani na vaření. Já se teda ještě neměřila ale už se těším až dokončím detox a změřím se. Holky pochopila jsem to dobře, že po tom detoxu pojedete podle schůdků?

Reaguji na Hana1980:
Jojo, jdeme s manžou po detoxu do schůdkové metody, už to máme za pár.

Ještě jsem zapoměla napsat že jsem včere dělala pizzu a měli jsme bubliny a tak jsem si říkala celý den že zhřeším sklenkou a klinkem pizzy a věřte nebo ne nedala jsem si nic a ani mi nevadilo že všichni jedli a já né!Jsmee na sebe hrdá!

Reaguji na sonicka: kde pak jste si koupili knížku schůdková metoda?

Reaguji na 77izak: ted jsem ji vyděla v letáku hypernovy-albert za 249 kč

ahojky,dneska mám devátý den a pořád jsem strašně nafouklá.Je to ze začátku normální,zmizí to?Jinak detoxikace je moc fajn

Reaguji na cucina:
to je normální, ono to postupně zmizí.

Harley takhle jsme byli v restauraci a já byla hrdá, že jsem si dala jen salát

Schůdkovou jsem koupila běžně v knihkupectví.

Já to mám taky za pár a docela se těším. Neměřila jsem se ale dnes jsem si musela dát do džín pásek, protože mi lezly tak jsem spokojená

Ahoj tak dneska mám 11. den. Trochu mi nevyhovuje ten jogurt na snídani protože mám po něm celkem brzo hlad. Zatím sem se neměřila a ani nevážila( nemáme váhu ). Co nosím kalhoty tak sou mi trošku volnější tak to asi zabírá. Piju deně tři litry zelenýho čaje takže furt lítám na záchod a nejhorší je když musím někam jet . Jen se chci zeptat nevadí když mám pozdní večeře asi tak okolo 22 hodiny?
Reaguji na madu: taky moc gratuluju ke klukovy
Reaguji na Hana1980: nechtěla bych tě zklamat ale je to 28 dní detox pak 3 měsíce semafor na ustálení váhy a toto stále střídáš dokud nemáš ideální váhu. Jakmile jí dosáhneš tak pak najíždíš na schůdkovou metodu

Tak jsem také zjistila, že hodně záleží jaký olivový olej se používá, mám doma olej Franc Josef a nestojí teda za nic. v práci mi kuchař udělal brokolici a měla tak lahodnou chuť, že se to nedá srovat. Tak se ho budu muset zeptat jaký používá. Nějaké doporučení od vás?

Reaguji na Hanako:
schůdková je to že detox-schůdková-detox-schůdková atd. pak si teprve jedeš semafor a kombinuješ jak chceš,nebo když nemáš knižku schůdková, tak se udržuješ 3 měsíce na semaforu.Scůdková proto : že neustále stoupáš na váze po kouskách dolů(po schůdkách).
Mám jí doma a i když mám na ni ještě čas, mám to docela nastudovaný.

Ježiš holky, já jsem asi divná, ale na dnešek jsem si nachystala jáhly, fakt jsem se na ně těšila, byla toho obrovská hromada, ořechů jsem do toho dala polovinu (i tak se mi toho zdálo strašně moc) než je v receptu a po pár lžičkách jsem měla pocit, že jím písek a vzdala jsem to. Takže jáhly, boršč, kedlubnu a salát z řepy prostě už dělat nebudu. Vám to všem tak chutná bez jakýchkoli problémů? My to držíme s kolegyní a v hodně věcech se shodneme - i když byla statečná a snědla toho půlku, tak jáhly nakonec taky letěly do WC.