P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

Reaguji na Bresaryk: tak to můžeš vždy něčím nahradit, ale abych pravdu řekla, já mám pod sebou nafukovačku ve které spím když jedem pod stan, vpodstatě taková lepší karimatka jinak bych měla pěkně otlačená záda.....vůbec se ti nedivím ,že tě to bolí.

Reaguji na gumidek: já bych tu hrazdu také dala jen mezi futra, možnost vrtání do zdi mám. Ale nedovedu si představit, kam bych ji dala.
Tak kouknu na torrenty na youtube to vypadalo dobře. Tak bych to nejspíš zařadila místo jogy.

Reaguji na gumidek:
A můžu se zeptat, kdy cvičíš ten Brazil Butt Lift? Jako hned po nějakém cvičením z P90X? Taky bych s tím ráda začala, ale zas nechci přestat s P90X..

Reaguji na MesyLu: Ještě v ten den, ráno P90X, odpoledne Butt, příp. když není čas, tak po sobě (s tím, že si to pokrátím, jinak bych cvičila snad 2,5 hodiny).

Reaguji na Vanillaeis: Taky přemýšlím to dát místo jogy, popř. ještě k nějakýmu jinýmu dni, vypadá to fakt dobře. Já to našla ke stažení tady, leze to pomalu, ale leze http://www.filestube.com/D7iOFNJrN6hNrg0fmVyw1/Bra zil-Butt-Lift.html
Jinak Gumidku díky za tip

Reaguji na gumidek:
Ajo, tak taky to tak zkusím.. no jsem zvědavá na výsledky

Reaguji na Bresaryk: juu paráda, děkuji moc za odkaz

tak jo slecny, tak sem se na to od patku vyprdla nebyla sila, chut ani cas.. ale aspon sem v patek mela trenink a vcera hrala beach... chmmm tak ode dneska zase znova, doufam ze se do toho dokopu s mojí vůlí

Tak a já už začínám od zítřka! Nedá mi to, jak Vás tady tak sleduju Snad to bude ok a snad mi to dlouho vydrží Minule mě položila jóga a jak jsem jednou vynechala, tak pak už se to vezlo...

Holky, já minulý týden také odpadla - skolila mě chřipajzna, ale teď už jsem ok, tak začínám nanovo

Dneska jsem jela už třetí Core S. a pořád se mi nezalíbilo, asi zůstane tím nejméně záživným z celého týdne (alespoň pro mě). Těm, kteří zítra začínají přeji hodně štěstí a hlavně výdrž a pevnou vůli!

Já taky minulý týden odpadla, ale jen na čtyři dny, ale i tak je to dost..tak jsem si v neděli zacvičila ze zvědavosti Plyo a docela mě to bavilo Akorát včera jsem nedokončila Core, prostě to už nešlo..bolely mně svaly ještě z neděle

Mě kupodivu uteče rychleji CS než Cardio. A to je Cardio myslím kratší o fous. dneska pojedu poprvý ramena a je tam myslím i břicho, že?

Reaguji na MesyLu: Výsledky údajně jsou Mě osobně bolí břicho a ruce víc než po P90X, což mi přijde až divné. Jinak to cvičí Alessanda Ambrosio (on je taky její os. trenér) a její postava se mi líbí víc než těch, co jsou v "péčku" - nejde o nic sprostého, nechce se mi furt vypisovat P90X Takže teĎ mám dilema, co cvičit - mě tělo po péčku už nebolívá, jasně jsou pořád cviky, co nezvládnu a z celého péčka mě baví nejvíc posilovací dny, naopak cardio u toho druhého cvíka je zábavnější.

Reaguji na gumidek: jakmile si tělo zvykne na jeden a ten samý pohyb a svaly navyknou přestane to fungovat, tak jako když holky chodí pořád na jeden a ten samý aerobic a diví se,že to na ně nefunguje nebo nehubnou......tělo si zvyklo nereaguje, asi to bude tvůj případ, možná by bylo fajn kdyby jsi změnila a na čas cvičila cvičení o kterém tady píšeš, časem se zase můžeš vrátit k P90X......určitě ti to neuškodí.