POP Pilates

Jojo kabelky má nádherné, i ty trika. Ale nevím jak je to s velikostmi a tím poštovným . A ty kraťásky bych brala klidně trochu delší, aby se ve fitku nelekli
Koukala jsem, že nike má takové ve fialové, ale je to spíš jako nohavičkové kalhotky. A když hledám oblečení na pilates tak nic nenajdu . Normálně cvičím v legínách, ale na léto by se mi hrozně líbily takové křaťasy

já taky cvičím různých oplých legínách nebo třičtvrtečních legínách. Přijde mi to takové nejpohodlnější. Mě by se ty její mini kraťásky spíš líbily k moři a ne na pilates. Protože bych při cvičení byla celá nesvá, že jak jsou mini, že by mi při různých cvicích někde něco lezlo... asi tušíš, co myslím

Holky, jak zvládáte Call me maybe mighty squat challenge? Já to nedávám ani do půlky a už odpadám. S ostatními posilovacími videy na nohy nemám problém, ale tohle je pro mě teda zlo Nedokážu se přemoct a odcvičit to celé, chytám křeče a všechno mě pálí. Na předchozích stránkách tuším někdo psal, že to cvičí i dvakrát po sobě, to já tedy obdivuju!

Reaguji na pixiegirl:
Jojo to jsem psala já,ale taky jsem se musela k tomu dopracovat.Já si kolikrát u toho i zakřičela,jak to pálilo zkus to vydržet,je to krátké cvičení

Reaguji na myself: Já jsem z tadytoho videa úplně vydeptaná Je pravda, že si ho nepouštím každý den, ale asi bych měla, pokud to chci někdy zvládnout celé. Challenge accepted, dneska začínám

Právě proto bych je brala trochu delsi.
A tu challenge dávám možná bych ji zkoušela obden, aby si svaly odpocinuly, vždycky je cítím potom druhý den). Mně dělá největší problém, že u cvičení co je třeba hlavně na břicho-bb abs abs abs- tak mě u toho nejvíc bolí ramena a ruce. V těch mám hrozně malou sílu. Nemáte nějaký tip jak třeba držet ruce, nebo na co přenášet váhu, aby to zabíralo hlavně na břicho a ne na ty paže?

Reaguji na pixiegirl: To je snad jediné video na nohy, které zvládnu celé, nechápu! U ostatních mě nohy šíleně bolí a pálí, u tohohle taky, ale docvičím a v pohodě.

Reaguji na bejbee: Zajímavé Jsem na sebe zvědavá, jak dlouho mi to bude trvat, než to dám celé

Ahoj. Tak se taky přidávam do klubu nadšených cvičenek POP Pilates cvičim už 2. týden a řekla bych, že nějaký ty změny už pozoruju. Svaly na nohách mi přijdou takový protáhlejší, štíhlejší celkově hezčí, zadek už neni tak měkkej jako předtim, bříško taky trošku splasklo a madla už taky nejsou tak katastrofální Většinou začínam cvičení Fat Burning Cardio Warmup, pak prostřídam cardio + problémový partie a nakonec Stretching for Flexibility. Vždycky se snažim aby mi to dalo tu hodinku cvíča, ale někdy přetahuju protože mě to fakt baví

Ahoj holky, chci se zeptat jestli cvičíte podle jejího cvičebního kalendáře? Předtím jsem s Casey cvičila asi 2 týdny a bylo to fakt super ale přestala jsem, protože mě nebaví skládat si ta videa. Tak bych chtěla začít cvičit podle jejího kalendáře, cvičíte to některá? Jak to zvládáte? Jaké máte výsledky po měsíci? )

Já jsem ted začala s kaledářem. Je to dost těžké, ale nechá se to. Cvičím tak zatím týden jenom, rozhodně chci pokračovat. Ale trochu mi vadí, že jeden den je zaměřen pouze na jednu část těla. Líbila by se spíš nějaká směska. Ale je to super! vyhovuje mi, že v tom je i to kardio.

Reaguji na elikk: A pociťuješ na sobě nějakou změnu?

Já už pop pilates cvičím docela dlouho a po týdnu s jejím kalendářem je myslím na změny brzy. Ale za ten měsíc myslím dost změní postavu někomu kdo necvičí.

Ahoj holky mám dotaz ) začala jsem cvičit pop pilates (cvičím asi dva týdny každý den tak 50minut)a chtěla bych vědět, jestli si myslíte, že je tohle cvičení pro mě vhodné...? Mám dost objemné svaly na nohách (viz foto), tak jestli mi ty svaly tím cvičením ještě nenarostou... četla jsem už hodněkrát, že pop pilates dělá pěkné štíhlé svaly, ale nerada bych, aby se mi ještě zvětšily.. díky moc za odpověď všem ) mějte se pěkně a pilates zdar

Holky, já se přiznám, že vůbec nestíhám myslím tím cvičit zároveň s Casey. Čeká mě ještě asi hodně práce, mám hrozně zkrácené svalstvo..ale ten pocit po cvičení