Cvičíte podle Xhit daily?

tak dneska 4 videa, neskutečně mě to baví, hlavně videa na bříško, s takovou tam do léta ten pekáč bude

Cardio Workout: How to Lose Weight
10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack
Ultimate Hiit Workout
8 Minute Ab Workout

Reaguji na klarinka0964: Já jsem taky nadšená, mně zase naopak nejvíc baví zadek a nohy Škoda, že teď už videa nepřidávají.. ale tak pořád máme z čeho čerpat Dneska jsem si dala dvě videa, co už jsem jednou cvičila..

Miley Cyrus Workout: Sexy Legs
Inner Thigh Exercises For Toning

a rotoped.. celkový čas hodinka, 561 kcal

Rebecca Louise přidává na tuto stránku nové fitness

http://www.youtube.com/user/Gymra1/videos

Reaguji na Vendyys: to jsem nevěděla, děkuju za tip podle Rebecy se mi cvičí dobře

Reaguji na Vendyys: Jéé, díky za tip!!

já si připadám už jak úplná le.mra , od čtvrtka jsem necvičila, nebylo mi moc dobře, ale zítra bych si už nějaký ten lehčí trénink dala, co vy holky? jak vám to jde? pořád poctivě cvičíme?

Reaguji na klarinka0964: Já jsem taky lemra... mam za sebou dva náročný dny v práci, dneska a zítra taky hrůza, takže mi pak na cvičení už energie moc nezbývá. Zítra snad. Dneska to ještě nedam, to vim už teď...

Reaguji na Ema24: já to mám dneska zakázaný i od mamky ale jak dneska nemůžu cvičit, tak strašně že.ru , a nejhorší na tom je, že jsou to samý pras.ácký věci už aby byl zítřek, normálně už mám absťák

Ahojky, teda pěkně to tu flákáme!! Musím zase máknout! Akorát já mam vyhlídlá i další videa, tak nevim, jestli to sem psát - aby to nebylo mimo téma... Třeba Be Fit a další... Případně si můžem psát do SZ, co myslíš Klarinko?

Reaguji na Ema24: flákáme, ale já jak jsem začala chodit do školy, tak přijdu večer dom a už se mi moc cvičit nechce, ale zase si říkám, že aspoň to jedno video bych si mohla zacvičit já taky pokukuju po jiných videích, líbily se mi videa z toho odkazu, který sem dávala jedna slečna, tak se budem podporovat přes SZ

Holky začínám po dlouhé době s cvičením.CO byste doporučily na začátek?Kardio + protahování nebo na začátek taky hned kardio+posilování+protahování.
Na začátek potřebuju nejprve něco shodit,tak přemýšlím,že bych si vybrala zatím jen kardio videa

Reaguji na Ronie: já taky potřebuju dát něco dolů, a střídám cardio s posilováním, vždycky si dám třeba cardio, posilování břicha, cardio, posilování zadečku, a tkhle jedu tak dlouho až posílím všechny partie které chci a nakonec si dám stretching