Ahoj holky, poraďte prosím. Trpím řekla bych těžkou nespavostí. Každý den chodím spáttřeba kolem 10 až 11 ale i do 2 do rána se jen převaluji a nemohu usnout, když usnu kolem té 2 tak se zas kolem 5 nebo 6 vzbudím a opět se převaluji pak ještě kolem té 7 usnu ale to už mě často zvoní budík takže je po spánku.. Každý den tedy spím max 4 nebo 5 hodin.. Vyzkoušela jsem věci jako vyvětrat před spaním, ale moc mi to nepomohlo poraďte prosím co ještě, už se mě to nespaní drží měsíc a půl