Zkuste si denně zacvičit

chci si koupit cinky - jednorucky, na cviceni doma. Poradte jakou vahu..

zvoneček

to mám v plánu taky. ale jelikož se ruka hodně rychle zlepšuje, budeš asi muse tak či tak brzo vyměnit. jestli seš na ruce ´začátečník´ a fakt slabota, doporučila bych 3kg. ta ti nějakou dobu vydrží.

co myslíte, ostatní?

to je přes net dost těžko posouditelné....já myslím že je pro zatím možná i dobré nahradit činky naplněnými pet lahvemi....činka není zase tak levná záležitost a po čase by jsi musela opravdu koupit další těžší

pet lahve mam ted . takze 1.5 kila. prijde mi to malo. asi to v tom obchode vyzkousim, to zas bude zazitek.

zvoneček
a co láhve dvou litrové???taky asi málo,vid?

ty uz se budou hur drzet, zkusim se podivat v cem se jeste prodava voda...nebo cola

ted jsem si predstavila sebe jak stojim v samocce a zkousim zda je lepsi lahev fanty nebo pepsi

taky myslim, že láhev je málo. a dvoulitrovka už bude hodně buclatá. já ani nevim, kolik činky stojej. ale je určitě lepší koupit nějakou rezervu, aspoň o kilečko víc, než se ti zdá. vypracuješ se na něj během měsíce a co pak...

zvoneček
ted mě napadli takové ty barely,ale nevím jak by jsi je držela

ony maji nahore ousky

ousko

jeste ze je patek...pisu jak trotl

co já mám zkušenosti s činkami, tak na každý cvik je potřeba jiná váha. Některé cviky nejdou ani s 3kg činkama udělat a na jiný cvik se dájí použít i 5kg.
Doporučila bych pro začátek si naplnit 0,5l plastové laheve pískem a ozkoušet jestli tě to bude taky bavit. Je to dobrá a levná náhražka.

zvoneček
aha, tak koukám že ti to tady už někdo poradil. Tak jestli jsi tohle už vyzkoušela , tak do těch činek jdi, ale koupila bych ty jak se tam dají přikládat

Atanera

to mě taky napadlo, aby šlo přikládat, ale nemyslela sem, že to fakt existuje! tak to je super vynález!!!!!