P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

Já to prostě někdy nestíhala a pak jsem byla hotová z toho, že jsem vynechala a že teď nevím co vlastně cvičit a pak jsem viděla ten Brazil a líbil se mi taky, tak to takhle střídám a když mi to někdy nevyjde, tak prostě jedu dál a neřeším to. Mi to tak vyhovuje.

Reaguji na Bresaryk: to máš pravdu, když se nestíhá, tak je z toho pak člověk špatný.
Já jsem to našla ještě tady http://thepiratebay.org/search/brazil%20butt%20lif t/0/99/0 myslíš, že bude nejlepší stahovat thned to první video? Jak to máš všechno velké Ty? Všechny ty soubory?

Babinec, vím, že to sem nepatří, ale baštíte něco na posílení imunity? Nerada bych, aby mě něco zkolilo kupovávala jsem echinaceový sirup, rakytníkový sirup, sem tam celaskon. Ale nejsem si jistá, jestli to mělo ty správné účinky.. pokaždý jsme lehli. Spíš se asi vrátím k echinaceovým kapkám, ty mi přišly účinnější. Omezila jsem je, protože mi to po ránu připadalo, jak kdybych si dala frťana jak tam je ten alkohol.

Reaguji na Vanillaeis: Já bych zkusila to prostřední (4,3Gi, u toho prvního jsou nějaké komentáře, jako že něco nefunguje. Já to mám 2,17GB a je tam všechno i s nějakýma bonusama, myslím videa, jinak textový soubory, kalendář apd. tam nebylo. Ale to mi nevadí.

Nápodobně
JInak já z péčka už mám taky mutanta, Core a Jogu mám nahrazenou Plyometrií a Stetchem, v péčku se zaměřuju hlavně na nohy a ruce, abb ripper skoro necvičím. Jinak tak 3x do týdne stihnu obojí (péčko i bbl), někdy si prostě vyberu, co budu cvičit a světe div se, nemám vůbec problém s tím, když vynechám, jelikož je to makačka. TeĎ jsem necvičila ani sobotu, ani v neděli a přitom mám tělo lepší a lepší - hlavně nohy a zadek, ale já bych tak moc potřebovala paže, auuuu. A eliptical potřebuju taky někam dát at mám trochu aerobku a nesedá na něho prach.

Dobré poledne, já jsem se teda hecla a odcvičila jsi to dnes ráno a zkusila jsem Plyo., koukám,že to tady všichni upravují on si to asi člověk přizpůsobí k obrazu svému já to taky prokládám během teď teda vzledem k počasí ani ne a dnes jsem zařadila Plyo a myslím,že super. Taky jsem přišla nato kde má člověk slabiny a co mu jde, obdivuju všechny vás co zvládáte všechno, třeba já nemám problém s Kenbem, Cardio jsem minule dala 2x neb mi to přišlo málo a Ply byl dnes nářez, ale nijak velký problém jsem s tím neměla zato, Arms and Shoulders, Synerg....apod tedy více silové hodiny zvládám hodně ztěžka....tak jsem jsem usoudila,že fyzičku a kardiovaskulár. cvičení je u mě v poho, zato síla a svalovina mi prostě chybí....

no to víš,že jo, hlavně, když ženská sdílí splečnou domácnost s chlapem co není zrovna na dietě....ale nemohla jsem přízpěvky o buchtách a řízkách přejít přeci bez povšimutí....

jj osobně si myslím,že nic se nemá přehánět, tělo pak nestíhá regenerovat.

JO a co se týká těch již zmiňovaných doplňku na imunitu tak já si hodím co druhý den do vody C, nebo Vápník a Hořčík sem tam piju Aloe Vera.....kdysi mi bylo řečeno,že se to nemá přehánět tělo si nato zvykne, přestane reagovat a vyžaduje větší dávky...naopak když mu je pak nedodáme je z toho paf.....nevím něco natom asi je, tak jako když se někdo bezmyšlenkovitě cpe práčkama pokaždé když jen chytne rýmu, pak když příjde opravdu bacil či nemoc prášky nezabírají jsme nato zvyklí. Já teda nemocná nebývám sem tam rýma tak nedokážu tolik posoudit.

Tak zatím ženy krásný den.

Já to mám podobně, mám ty tuby s vitamínama a snažím se to, když si vzpomenu pít, je mi to příjemnější než jíst tabletky. Takže teď s příchodem chladu si dávám céčko a při bolestech hlavy hořčík a pomáhá líp než ibalgin Jinak aloe mi moc nechutná, já mám vybíravý rypáček Já radši odštavněný pomeranč.

a myslíte holky, že to stačí jen ty "obyč" ze hypermarketu? Já si kupovala šumivý celaskon, ale ten přijde zbytečně předražený oproti těmto "obyč".

Reaguji na Vanillaeis: Já myslím, že stačí, já mám od VZP zadáčo za dávání krve a řekla bych, že jsou jak tesco vitamíny ale účel splní..

Reaguji na gumidek: paráda, nějaký taky nakoupím a uvidíme

V jedné diskuzi jsem Ti hořčík na bolest hlavy poradila, tak jsem ráda, že i Tobě pomáhá. Já na něj nedám dopustit, ale někdy se to bez ibalginu stejně neobejde

no stačí nestačí....hoď raději dvě, neb když jsem koupila v lékárně obyčejný český Celaskon obsah v tabletě 500mg no akdyž jsem koupila C v drogerii tak tam v jedné tabletě 180mg což je sakra rozdíl....