Dělená strava podle Lenky Kořínkové

zuzap
To určitě ne, ke zvířátkům puding ne, puding je převážně kukuřičný škrob a škroby ke zvířátkům nepatří.

Tali moc, moc, moc děkuji. Budu doufám velká snažilka a pokud na mě přijde splín, budu nosem přilípnutá na této diskuzi...ještě nemůžu dávat smajlíky, tak velký úsměv.

Antarie
Já jsem zatím na stránce 49 a to to čtu už od předvánočního období Je tu toho mnoho Já narozdíl od Tebe dělím prvně, takže ještě netuším, co mě čeká.. A narazila jsem v diskuzi zrovna na negativní stránky, kde si většina děvčat stěžuje, že nehubne, tak mě to trochu zarazilo.. Ale snad měly jen dočasnou krizi a o pár stran dál se to snad pozitivně vyřeší Fakt je ale ten, že já se ve množství rozhodně neomezuju..

na sojový výrobky pozor mám odzkoušíno a dle diskuze třeba o pár stránek dozadu, po soje se nějak hubne míň pokud to sní přeháníte já se cítila dost nafouklá

mikkýsek
Jj, to už jsem taky někde psala dřív, že hodně holek má tento názor..Já osbně soju snáším dobře, ale věřím, že někoho nafukovat může, přece jen je to luštěnina a navíc obsahem bílkovina, takže podle mě brzdí trošku to trávení právě ta bílkovinná povaha v rostlinné dny, ale těžko říct.

Tali

Když jsem ji držela prvně před 2 roky, tak jsem taky měla kritické chvíle, kdy třeba nešla váha dolů celý měsíc. Byla jsem z toho špatná, ale vydržela jsem, protože mě to bavilo a chutnalo. Hlavně jsem se cítila strašně fit. Už jsem se tak nezadýchávala při tlačení kočárku do kopce. Chodila jsem na cvičící stoly a centimetry ubývaly. Teď mě strašně štve, že jsem to nechala dojít až tak daleko. Snad mě vůle neopustí. Začátky jsou pro mě nejtěžší, než se do toho jakoby zakousnu. Mít fugurku jako Ty...co bych za to dala. Moc Ti to sluší.

Antarie
Děkuju.. Ale věř, že Tě chápu - ještě před třemi lety jsem měla na 164 cm skoro 80 kg, takže vím, jaké to je.. Vím, jaké je, když se druzí posmívají, když do druhých ryjou, když druhé shazujou a nesnáším to v kterékoliv oblasti.. Protože právě tyhle debilní posměšky mohou mít tak velký dopad, že si to posměváčci ani nedovedou představit. Většinou se totiž smějou zakomplexovaní lidi, kteří chcou shazováním druhých skrýt vlastní nedostatky a své slabé místa. Každý by se měl starat o sebe.. Protože jedna věta "Ty jsi ale přibrala" může mít velké následky. Zvláště u dnešních mladých holek. A ty holky pak fakt věří tomu, že je normální být jak tyčka..

TALI-děkuji za rady,včera jsem tu seděla do noci a četla stránky,tak snad jsem už něco pochopila a budu vědět,jsi naše raditelka

jinak ahoj děvčátka,zítra to bude týden a zvážím se,snad bude aspon kilo dole,dnes mám kytičku,tak ted jsem měla černej rohlí,kavu se soj.mlékem,k obědu brambor a sojové maso,nikdy jsem nedělala,tak snad podle návodu zmáknua v večeři už nevím,ale asi ovoce.

zuzap
Ředitelka by měla být Magdinka

Já dnes moc potěšena nejsem, mám o kilo víc A jsem si jistá, že jsem nijak neporušila.
Tak nevím, jestli snížit porce, nebo nic neměnit a vydržet..Co myslíte Vy, zkušené dělitelky- Mikkýsek, Antarie atd..?

Ahojda tak já hlásím od neděle 1,5 kg dole na objemu jsem dost splaskla! Takže paráda jen tak dál, já jsem vždy hubla tak 1 až 2 kg týdně u každého je to asi individuální, dnes si chci dát ty krabí tyčky ,ale fakt se bojím pač je tam ztužený rostlinný tuk tak nevím no

tali: vydrž nevzdávej to zkus se zvážit zítra nepanikař , třeba jsi jen nafouklá,záleží spíš jak se cítíš

Tali
to je ono o čem jsem psala že já ještě ani kilo,to potom nenadchne a nepodpoří,ale musím vydržet a co držíš více?kytku nebo zvířátka,furt bojuju se vším a nevím jaké porce,kolik černého pečiva nebo bílého jogurtu,taky tápu a nevím

mikkýsek
děkuji ti,jak si ted napsala o tom objemu,letěla jsem vyzkoušet kalhoty,tak na objemu musím mít něco mín,jsou volnější,ale nechápu že ani kilo,tak jak je to možný,už je zapnu a nemusím tolik zatahovat

Hezkou sobotu všem!
Tak už jsem se konečně prokousala vašimi příspěvky.
Vítám Antarie - určitě se nám všem podaří ty kilča dolů dostat! Když to šlo jinejm, proč by to nešlo nám?
Tak copak dnes máte holky?
Tali
už je mi lépe, snad to vydrží. Jinak musím říct, že u mě byly špatné i ty věty "teda ty jsi zhubla!" "tobě to sekne!" atd. víc mě to motivovalo k dalšímu hubnutí a pak to byl průšvih..
Nevzdávej to!Zkus držet třeba víc zvířátek. A necvičíš?-to by se na váze projevilo spíš přibráním.Zkoušela ses měřit?

A jinak hlásím, že jsem si včera dala 2decky bílého. A dnes se to bude zřejmě opakovat. Tak uvidím jak se to bude projevovat na váze