Dělená strava podle Lenky Kořínkové

misinka

no vidíš to, super začátek, postupně si takhle budeš umět nahradit všechno tou zdravější variantou já jsem pila kafe s medem i dřív, protože mi to chutnalo teď teda kafe nepiju už vůbec a dva týdny jsem neměla ani skleničku alkoholu, tak jsem ráda

Pájík: Ano patří k rostlinkám.

misinka
Tak to je právě tím, že jsi ji to podala jako dietu. Zkus ji to podat jako zdravý způsob stravování a jako to, po čem se cítíš dobře. Vysvětli ji, že jíš množství zdravých věcí a vitamínů v přirozené podobě, takže Tvé dělo nestrádá a naopak je tak spokojené, že se Ti odvděčilo i pravidelným vyprázdňováním a pocitem lehkosti. Ono je to vše o komunikaci a domluvě a myslím, že i tvá mamka chce pro Tebe to nejlepší, takže se zajímá nejen o fyzický pocit, ale i psychický. Podle mě si stačí promluvit.

Misinko a kolik teda měříš a vážíš a kolik ti je? Nemá třeba maminka pravdu ?

A já bych opravdu doporučila "take it easy"... nežijeme přece proto, abysme jedly dělenku, ale jíme proto, abysme si pěkně žily .
Holky všechno má smysl, jakákoli úprava jídelníčku směrem ke zdraví se počítá! A i když se trošku ujede, tak se pokračuje dál. V tom je ten zásadní smysl a je pravda, že jsem to pochopila až ve svých 33 letech. Spoustu let jsem žila v přesvědčení, že už to nemá smysl, že jsem stejně tlustá, tak nezáleží, esi se tu chvíli nacpu nebo ne, pak jsem se snažila o nějakou dietu a při prvním nezdaru jsem dietu uložila k ledu.
Doufám, že teď už mi definitivně došlo k tomu přecvaknutí v hlavě a vím, že sice na jednu stranu záleží na každém soustě a tudíž má smysl se snažit stále,jenže na druhou v tomto smyslu je to i osvobozující, protože už neřeším to, že teď zrovna jedu dělenku a když si náhodou nevšimnu, že je uvnitř škrob na bílkovinnovej den, tak se mi všechno zhroutí a tím pádem to nemá smysl.

Nevím, jestli jsem to napsala aspoň trochu srozumitelně ?

Estrellita
já bohužel kafe potřebuju, jsem na něj už zvyklá a co si myslíš o tý cole...měla bych jí z jídelníčku úplně vyřadit co

misinka
Colu light nebo colu zero můžeš, ta je bez cukru - s umělým sladidlem.

Tali
no já jí to právě nepodala jako dietu ale jako životní styl ale ví, že jsem na ty diety blázen tak už to ve všem asi tak bere

Asana
já měřím 172, vážím 68 abude mi v únoru 23 let
ještě v létě jsem měla 58 kg a cítila jsem se fajn

Tak jí navrhni, ať to sama vyzkouší Třeba pochopí, proč dělíme..

Asana
Maximálně srozumitelně a maximálně výstižně!

Tali
jo díky

No to by se asi tatínkovi nelíbilo, on je takový gurmán

pájík
douchova

vítám vás

Estrellita: Děkuju za přivítání. Nesmím poslat smajlík, ale usmívám se.

Taky Vás vítám u nás na dělení. děvčátka